5 упражнений для внимательности: сканирование тела, медитация осознанности, дыхание

5 упражнений для внимательности: сканирование тела, медитация осознанности, дыхание

Доктор Галина Чудинская перечислила россиянам упражнения, способные повысить внимательность, пишет «Газета.ру»....

09:44, 25.11.2025
Сообщает источник: www.medpulse.ru  
Рубрика: «Медицина»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Осознанное положение тела: как правильное дыхание помогает худеть«Осознанное положение тела»: как правильное дыхание помогает худеть Дыхательные практики запускают физиологические механизмы, которые способствуют у ...

Специалист Галимуллина: профилактика стресса начинается с осознанностиСпециалист Галимуллина: профилактика стресса начинается с осознанности Заведующий отделением гигиенического воспитания и пропаганды ЗОЖ Гузэль Галимулл ...

Россиянам объяснили, как медитация влияет на нервную системуРоссиянам объяснили, как медитация влияет на нервную систему Физиологические эффекты медитации подтверждены многочисленными исследованиями. Т ...

Йога, растяжка и медитация. Как Оскар Кучера поддерживает формуЙога, растяжка и медитация. Как Оскар Кучера поддерживает форму Известный актёр и популяр­ный телеведущий Оскар Кучера рассказал в интервью «АиФ ...

Сводничество 2.0: Как знакомить людей в эпоху осознанности и не прослыть манипуляторомСводничество 2.0: Как знакомить людей в эпоху осознанности и не прослыть манипулятором Сватовство: где заканчивается помощь и начинается давление? Узнайте о сокровенны ...

3 шага к осознанности: как интроспекция помогает понимать себя и свои эмоции3 шага к осознанности: как интроспекция помогает понимать себя и свои эмоции Узнайте, как интроспекция помогает понять свои эмоции и желания, отличать их от ...

Лечение или медитация Как быстро убить грибок на ногтях без похода в больницуЛечение или медитация? Как быстро «убить» грибок на ногтях без похода в больницу Здоровый вид вернётся до начала весны. Особо сильно дерматологическая болезнь пр ...

Cloudflare заставит ИИ платить за сканирование сайтовCloudflare заставит ИИ платить за сканирование сайтов Cloudflare запускает систему, которая позволит заставить ИИ-ботов платить за дос ...

Сканирование мозга выявило два преимущества у скромных людейСканирование мозга выявило два преимущества у скромных людей Ученые из Пекинского университета установили, что скромные люди по-особенному об ...

Не сказка, а сканирование: был ли богатырь Илья Муромец монахомНе сказка, а сканирование: был ли богатырь Илья Муромец монахом Изображение героя русских былин восстановили по черепу монаха Киево-Печерской ла ...

В России введут биометрическое сканирование для прохода в школуВ России введут биометрическое сканирование для прохода в школу Внедрение системы анонсировал вице-премьер Дмитрий Григоренко. Технологию уже «о ...

Рекомпозиция тела: главные ошибки, мешающие изменению тела, мнение экспертовРекомпозиция тела: главные ошибки, мешающие изменению тела, мнение экспертов Узнайте о рекомпозиции тела – естественном способе одновременного уменьшения жир ...

Второе дыханиеВторое дыхание Алексей Суслов – герой, который, не раздумывая, встал на защиту Родины, прошёл ч ...

Точность до микрон, лазерное сканирование и супермашины Zeiss. Кабины КамАЗов собирают при помощи самых современных технологийТочность до микрон, лазерное сканирование и супермашины Zeiss. Кабины КамАЗов собирают при помощи самых современных технологий Главный редактор журнала «За рулём» Максим Кадаков опубликовал видео ...

Буксируемая артиллерия обретает второе дыхание на СВОБуксируемая артиллерия обретает второе дыхание на СВО Фронтовые реалии СВО диктуют неожиданные требования. Еще совсем недавно все сето ...

Дыхание Атлантики: в Москве ожидается аномальное тепло«Дыхание Атлантики»: в Москве ожидается аномальное тепло На следующей неделе в Москва и Подмосковье будет необычно тепло. Об этом сообщил ...

Искусственное ночное освещение усилило дыхание экосистемИскусственное ночное освещение усилило дыхание экосистем Измерения на 86 площадках в Европе и Северной Америке показали, что искусственно ...

Решающий момент: мир затаил дыхание после слов Путина«Решающий момент»: мир затаил дыхание после слов Путина Мировые средства массовой информации признали программу «Итоги года» с Владимиро ...

Основные преимущества и плюсы пилатеса: внимание, дыхание и устойчивостьОсновные преимущества и плюсы пилатеса: внимание, дыхание и устойчивость . Пилатес помогает женщине почувствовать контроль над телом и внимание к себе. Э ...

Ставропольцы почувствуют дыхание зимы: прогноз погоды на 5 и 6 декабряСтавропольцы почувствуют дыхание зимы: прогноз погоды на 5 и 6 декабря Ставропольский Гидрометцентр рассказал, какую погоду ждать жителям региона в кон ...

VSMI.DAY Поиск в новостях