Сомнологи раскрыли опасность мелатонина

Сомнологи раскрыли опасность мелатонина

Добавки с мелатонином широко применяют против бессонницы, однако долгий прием может иметь как плюсы, так и риски, включая возможное влияние на сердце, сообщил Scientific American. Мелатонин регулирует циркадные ритмы, но его избыток способен вызывать головную боль, тошноту и привести к повышенной сонливости на следующий день. «Больше — не значит лучше. Для многих людей небольшая доза полезнее всего», — подчеркнула психолог Международного университета Флориды Дженнифер Марти. Отмечается, что фактическое содержание гормона в добавках нередко расходится с этикетками: исследование 2017 года выявило колебания от минус 80% до плюс 470%. Как отметил сомнолог из Стенфордского университета Джейми Зейтцер, добавки с мелатонином часто намного превышают естественную выработку гормона сна любого организма. Ряд работ связывает длительный прием мелатонина с повышенным риском сердечной недостаточности, хотя часть специалистов полагает, что причина может крыться в изначально плохом сне. Положительный эффект мелатонина на сон обычно умеренный — клинические данные показал...
07:11, 22.11.2025
Сообщает источник: www.5-tv.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Сомнологи раскрыли сладкий метод избавления от бессонницыСомнологи раскрыли сладкий метод избавления от бессонницы Что бы ни мешало уснуть, есть надёжный способ – и это не стакан молока. Ка ...

Ученые раскрыли преимущества и потенциальные риски мелатонинаУченые раскрыли преимущества и потенциальные риски мелатонина Добавки с мелатонином стали популярным средством для борьбы с бессонницей. Однак ...

Россиянам раскрыли опасность радиационного штормаРоссиянам раскрыли опасность радиационного шторма В ночь на 20 января Земля прошла пик мощного радиационного шторма. О сути данног ...

Заряжают пушки: Лидерам Европы раскрыли опасность последнего выстрела по России«Заряжают пушки»: Лидерам Европы раскрыли опасность «последнего выстрела» по России Лидеры европейских государств прилагают максимум усилий, чтобы остановить продви ...

Сон в руку. Ученые-сомнологи выяснили, когда кошмары предсказывают смертьСон в руку. Ученые-сомнологи выяснили, когда кошмары предсказывают смерть Если человека часто ночами мучают кошмары, риск преждевременной смерти у него ув ...

Специалисты рассказали о влияющих на работу мелатонина факторахСпециалисты рассказали о влияющих на работу мелатонина факторах Новые данные показывают, что мелатонин начинает действовать в среднем через 20–4 ...

Психолог Маннанова: короткий световой день негативно влияет на выработку мелатонинаПсихолог Маннанова: короткий световой день негативно влияет на выработку мелатонина Кандидат психологических наук, доцент кафедры практической психологии Елена Манн ...

Ловушка мелатонина: Почему мы зря надеемся на таблетки и как запустить внутреннюю аптеку своего телаЛовушка мелатонина: Почему мы зря надеемся на таблетки и как запустить 'внутреннюю аптеку' своего тела Откройте для себя секреты качественного сна и его влияние на ваше долголетие и к ...

В Башкирии объявлена беспилотная опасностьВ Башкирии объявлена беспилотная опасность Об этом сообщил руководитель Госкомитета по ЧС Кирилл Первов. Он предупредил, чт ...

На Ставрополье отменили беспилотную опасностьНа Ставрополье отменили беспилотную опасность На территории Ставропольского края отбой беспилотной опасности. Об этом сообщил ...

В Чувашии объявили беспилотную опасностьВ Чувашии объявили беспилотную опасность Власти Чувашии предупредили местное население об опасности атаки украинских бесп ...

Беспилотную опасность отменили на СтавропольеБеспилотную опасность отменили на Ставрополье Режим беспилотной опасности, который ввели на Ставрополье в пять утра 27 июня, о ...

В Мордовии объявлена беспилотная опасностьВ Мордовии объявлена беспилотная опасность На территории Мордовии введен режим беспилотной опасности. Об этом сообщается в ...

На Орловщине отметили ракетную опасностьНа Орловщине отметили ракетную опасность Об этом объявил губернатор. «Отбой ракетной опасности в Орловской области», R ...

Беспилотная опасность действует на СтавропольеБеспилотная опасность действует на Ставрополье Днем 8 декабря на Ставрополье начал действовать режим беспилотной опасности. Об ...

Беспилотная опасность объявлена на СтавропольеБеспилотная опасность объявлена на Ставрополье Уважаемые ставропольцы и гости края! На территории Ставрополья объявлена беспило ...

В Ленобласти  опасность появления беспилотниковВ Ленобласти — опасность появления беспилотников В Ленобласти объявлена опасность появления беспилотных летательных аппаратов (БП ...

В Таганроге объявлена воздушная опасностьВ Таганроге объявлена воздушная опасность В Таганроге Ростовской области объявлена воздушная опасность. Об этом сообщила г ...

На Ставрополье объявили ракетную опасностьНа Ставрополье объявили ракетную опасность Ракетная опасность объявлена на территории Ставропольского края, сообщил глава р ...

В Новороссийске объявили ракетную опасностьВ Новороссийске объявили ракетную опасность Ракетная опасность объявлена в Новороссийске, для оповещения населения работает ...

VSMI.DAY Поиск в новостях