«Как вежливо посылать к черту»: почему важно говорить «нет» без чувства вины

«Как вежливо посылать к черту»: почему важно говорить «нет» без чувства вины

Как отказаться от неудобной встречи или от выполнения чужой просьбы, лишь бы не обидеть другого? В издательстве «Альпина Паблишер» выходит книга «Как вежливо посылать к черту» опытного психолога Альбы Кардальда рассказывающей, как выстраивать личные границы и реагировать на критику, сохраняя уверенность и эмпатию. Forbes Life публикует главу из книги о нескольких эффективных стратегиях реагирования на критику...
11:00, 05.07.2025
Сообщает источник: www.forbes.ru  
Рубрика: «Бизнес и Промышленность»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Я избавилась от чувства вины. Похудевшая на Оземпике Лиззо снялась для глянца и рассказала о своей диете"Я избавилась от чувства вины". Похудевшая на "Оземпике" Лиззо снялась для глянца и рассказала о своей диете Лиззо, которая недавно призналась, что похудела с помощью "Оземпика", снялась дл ...

Сладости без чувства вины: эти 10 полезных десертов можно есть, не опасаясь за здоровье  главное, соблюдать меруСладости без чувства вины: эти 10 полезных десертов можно есть, не опасаясь за здоровье — главное, соблюдать меру Сладости любят все! За редким исключением. Однако их поедание часто вызывает чув ...

Генпродюсер концертной части Алых парусов: важно говорить и напоминать о ВОВГенпродюсер концертной части "Алых парусов": важно говорить и напоминать о ВОВ Генпродюсер отметила, что детям и подросткам особенно важно говорить и напоминат ...

Ван Дейк о Салахе: Не я должен говорить, что кто-то должен извиняться  это он высказывал свои чувства. Клуб должен разобратьсяВан Дейк о Салахе: «Не я должен говорить, что кто-то должен извиняться – это он высказывал свои чувства. Клуб должен разобраться» Капитан «Ливерпуля» Вирджил ван Дейк высказался о ситуации с одноклубником Мохам ...

Всего одна простая фраза, а денег  целые карманы: что важно обязательно говорить перед выходом из дома для богатстваВсего одна простая фраза, а денег — целые карманы: что важно обязательно говорить перед выходом из дома для богатства Многие из нас до сих пор доверяют мудрости предков и прибегают к простым, но дей ...

Фитнес-надрыв: Вероника Селезнёва о том, почему чувство вины за лень вреднее для здоровья, чем отсутствие бегаФитнес-надрыв: Вероника Селезнёва о том, почему чувство вины за «лень» вреднее для здоровья, чем отсутствие бега Узнайте, как тренироваться с умом, избегая вредных фитнес-мифов. Индивидуальный ...

Ханси Флик: Не хочу говорить о Реале. Только о Барселоне. Важно смотреть на себя. Правильный настрой  не довольствоваться тем, что есть сейчасХанси Флик: «Не хочу говорить о «Реале». Только о «Барселоне». Важно смотреть на себя. Правильный настрой – не довольствоваться тем, что есть сейчас» Главный тренер «Барселоны» Ханси Флик высказался о преимуществе над «Реалом» в т ...

Угасли чувства. Психолог Теребенин назвал 5 причин, почему проходит любовьУгасли чувства. Психолог Теребенин назвал 5 причин, почему проходит любовь Со временем магия отношений исчезает. Сначала уходит лёгкость, когда хочется гов ...

Утилизация ноутбуков: почему это важноУтилизация ноутбуков: почему это важно . Оказавшись на свалке, батареи и электронные компоненты под действием влаги и т ...

Почему важно делать рентген лёгкихПочему важно делать рентген лёгких? Рентген лёгких — высокоинформативный метод обследования, который применяют для д ...

Как найти увлечение после 60 лет и почему это важноКак найти увлечение после 60 лет и почему это важно «Серебряный» возраст — не время подводить итоги, а возможность открыть для себя ...

Бдительность в торговых центрах: почему это важноБдительность в торговых центрах: почему это важно Что нужно знать каждому: - Изучайте пространство: заходя в ТЦ, мимоходом отметьт ...

Специальный репортаж: почему важно вовремя посещать стоматологаСпециальный репортаж: почему важно вовремя посещать стоматолога Без должного ухода полость рта становится идеальным "домом" для патогенной микро ...

Австралия вводит запрет на соцсети детям до 16 лет. Почему это важноАвстралия вводит запрет на соцсети детям до 16 лет. Почему это важно С 10 декабря в Австралии вводится запрет на использование социальных сетей детьм ...

В Башкирии подросткам объяснили, почему так важно знать законыВ Башкирии подросткам объяснили, почему так важно знать законы В Башкирии подросткам объяснили, почему так важно знать законыЗнать закон нужно ...

Экстренное вытрезвление в Курске: почему важно обращаться к специалистамЭкстренное вытрезвление в Курске: почему важно обращаться к специалистам Алкогольное опьянение может привести к серьезным последствиям для здоровья и соц ...

Почему при движении в дождь важно правильно выбирать дистанциюПочему при движении в дождь важно правильно выбирать дистанцию Автоэксперт Евгений Ладушкин, руководитель LEM Solutions, подчеркнул важность вы ...

Внутренняя пустота: почему важно преодоление экзистенциального вакуумаВнутренняя пустота: почему важно преодоление экзистенциального вакуума Экзистенциальный вакуум — это состояние внутренней пустоты, возникающее, к ...

Фадеев вежливо ответил подписчице на рекомендацию перестать жратьФадеев вежливо ответил подписчице на рекомендацию «перестать жрать» Продюсер сейчас борется с лишним весом. Фото: Instagram Максима Фадеева Максим Ф ...

Децентрализованный мессенджер Bitchat от Джека Дорси: как он работает и почему это важноДецентрализованный мессенджер Bitchat от Джека Дорси: как он работает и почему это важно Ключевая особенность проекта — полная децентрализация и работа без подключения к ...

VSMI.DAY Поиск в новостях