Как творчество исцеляет и улучшает жизнь. Простые рекомендации от арт-терапевта

Как творчество исцеляет и улучшает жизнь. Простые рекомендации от арт-терапевта

Каждый человек может легко улучшить настроение через творчество, снять стресс и снова почувствовать вкус жизни – об этом расскажет Кристина Новикова, практикующий психолог, арт-терапевт и художник. Арт-терапия (исцеление искусством) помогает деликатно решать многие проблемы, в частности, выражать и корректировать сильные чувства, эмоции. Даже полчаса занятий творчеством помогает преодолевать апатию, раскрывать внутренний мир и находить новые способы решения задач. А как бонус – развивать творческий потенциал, становиться креативнее и выходить за рамки привычного опыта. Этот подход становится всё более популярным благодаря своей эффективности и доступности, позволяя людям выражать свои чувства и мысли через искусство, даже если у них нет профессиональных художественных навыков. Как научиться переключаться с тревог и переживаний, например, рисуя дома? – К примеру, у вас был тяжёлый рабочий день, после которого остались неприятные эмоции, разочарования. Многие люди по привычке, на автомате пытаются помочь себе через простые (и далеко не безвредные) удовольствия: поедание вкусняшек, залипание в соцсетях, эмоциональные бесконтрольные онлайн-покупки и пр. Такие с...
13:55, 04.07.2025
Сообщает источник: www.metronews.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Жизнь и творчество Антуана БертьеЖизнь и творчество Антуана Бертье В прошлый раз мы рассказали о винтовке Бертье, но кем был ее создатель, кроме то ...

Лекции на Толке. Жизнь и творчество Василия ГришаеваЛекции на "Толке". Жизнь и творчество Василия Гришаева В 2026 году исполнится 100 лет со дня рождения известного алтайского писателя, и ...

Начала заниматься собой: как развод повлиял на жизнь и творчество Алсу«Начала заниматься собой»: как развод повлиял на жизнь и творчество Алсу Развод заметно отразился на жизни и внутреннем состоянии заслуженной артистки РФ ...

Творчество лечит: как искусство помогает продлить жизнь и укрепить здоровьеТворчество лечит: как искусство помогает продлить жизнь и укрепить здоровье Занятия творчеством и посещение культурных мероприятий способны значительно сниз ...

Как мальчик из Перово покорил весь мир: жизнь и творчество Левона ОганезоваКак мальчик из Перово покорил весь мир: жизнь и творчество Левона Оганезова Народный артист России, пианист Левон Оганезов скончался на 85-м году жизни от п ...

И для либидо тоже: Джеймс Кэмерон раскрыл секрет, как отказ от мяса улучшает жизньИ для либидо тоже: Джеймс Кэмерон раскрыл секрет, как отказ от мяса улучшает жизнь Звёздный режиссёр и вся его семья с 2011 года являются убежденными веганами. С т ...

Не жизнь, а каторга. Простые украинцы нищают из-за долговой кабалы КиеваНе жизнь, а каторга. Простые украинцы нищают из-за долговой кабалы Киева МВФ загнал Украину в угол и требует повысить налоги и в разы поднять тарифы на Ж ...

Цельная пища: как простые продукты могут изменить вашу жизньЦельная пища: как простые продукты могут изменить вашу жизнь Цельная пища — это путь к здоровью и долголетию. Узнайте, какие простые шаги пом ...

Ленивое тело: как вырваться из плена дивана  простые упражнения, которые изменят вашу жизньЛенивое тело: как вырваться из плена дивана – простые упражнения, которые изменят вашу жизнь Малоподвижный образ жизни опасен! Узнайте о биохимии гиподинамии, её антропологи ...

Дорога в творчествоДорога в творчество Почему одни люди склонны к творчеству, а другие к употреблению горячительных нап ...

Творчество объединяет поколенияТворчество объединяет поколения В Новокузнецке губернатор Илья Середюк и народный артист России Владимир Машков ...

Творчество Чэн Сыби представлено в Псковском музееТворчество Чэн Сыби представлено в Псковском музее Псковский музей продолжает знакомить с талантливыми китайскими художниками, чьи ...

Учёные выяснили, как благодарность улучшает здоровьеУчёные выяснили, как благодарность улучшает здоровье Выражение благодарности, как показало новое исследование, проведённое Кристоферо ...

В Череповце студенты через творчество рассказали о РоссииВ Череповце студенты через творчество рассказали о России В концертном зале общежития училища искусств открылась выставка "Русские сезоны" ...

Предсказуемый деликатес: Как поменялось творчество Guns NRoses«Предсказуемый деликатес»: Как поменялось творчество «Guns N’Roses» Критик Денис Ступников в эфире НСН заметил, что группа перестраивает свое творче ...

Творчество живописца Ци Ванли представлено в Псковском музееТворчество живописца Ци Ванли представлено в Псковском музее Псковский музей рассказал о выдающимся живописцем Ци Ванли, чьи работы можно уви ...

Творчество Вайкуле предложили полностью запретить в РоссииТворчество Вайкуле предложили полностью запретить в России Депутат Брянской областной думы и глава общественного движения «Россия Православ ...

Творчество костромских бойцов и их семей собрали в книгуТворчество костромских бойцов и их семей собрали в книгу В Костроме вышел уникальный сборник «Свои». В нем истории и стихи, написанные во ...

Музыкант YAMALMUSIC: мое творчество для людей, живущих на СевереМузыкант YAMALMUSIC: мое творчество для людей, живущих на Севере Музыкальное комьюнити на Ямале не столь широко известно в России, однако сцена в ...

МегаФон улучшает цифровой ландшафт в Иркутском районе«МегаФон» улучшает цифровой ландшафт в Иркутском районе Жителям Иркутского района стал доступен еще более стабильный и качественный моби ...

VSMI.DAY Поиск в новостях