Обезвоживание грозит смертью. Признаки того, что организму не хватает воды

Обезвоживание грозит смертью. Признаки того, что организму не хватает воды

Самая большая опасность в жару – обезвоживание. Водный баланс надо со­блюдать всегда, но знойным летом это особенно важно. По каким признакам понять, что организму не хватает жидкости, и сколько надо пить?Наш эксперт – врач-дие­толог, терапевт, научный сотрудник лаборатории иммунологии ФИЦ питания и биотехнологий, кандидат медицинских наук Татьяна Солнцева.У кого риск большеЕлена Нечаенко, aif.ru: Татьяна Николаевна, что такое водный баланс и почему он столь важен?Татьяна Солнцева: Водно-солевой баланс – это определённое соотношение минеральных веществ (электролитов) и жидкости, способное поддерживать постоянство внутренней среды организма – гомео­стаз. Баланс крайне важен для работы всех органов и систем – от нерв­ной и костно-мышечной до сердечно-­сосудистой и выделительной. Именно поэтому природа снабдила нас ценным защитным механизмом от обезвоживания – жаждой. Но данный механизм срабатывает не всегда и не у всех. – Что помимо жары повышает риск обезвоживания?– В зоне особого риска находятся спортсмены, которые теряют с потом значительный объём жидкости (порой до 1 л за час тренировки), а также маленькие дети, которые часто не ощущают жажду в силу того, что некоторые отделы гол...
03:00, 24.06.2025
Сообщает источник: aif.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Нутрициолог назвала витамины, которых организму не хватает зимойНутрициолог назвала витамины, которых организму не хватает зимой Витамин группы D является одним из витаминов, который необходим организму зимой. ...

IT-эксперт Зыков назвал признаки того, что к веб-камере подключён постороннийIT-эксперт Зыков назвал признаки того, что к веб-камере подключён посторонний IT-эксперт, директор Ассоциации профессиональных пользователей соцсетей и мессен ...

Россиянам назвали признаки того, что ребенка нужно срочно вести к остеопатуРоссиянам назвали признаки того, что ребенка нужно срочно вести к остеопату Существует пять неочевидных признаков того, что родителям следует показать ребён ...

В более чем 500 т молочки и воды для школ нашли признаки фальсификатаВ более чем 500 т «молочки» и воды для школ нашли признаки фальсификата «Честный знак» выявил более чем 500 т молочных продуктов и бутилиров ...

В Казахстане не хватает поливной водыВ Казахстане не хватает поливной воды Фермеры Туркестанской области (юг Казахстана) жалуются на нехватку поливной воды ...

Похмелье будет длиться дольше: если не хватает воды, сна, электролитовПохмелье будет длиться дольше: если не хватает воды, сна, электролитов Доктор Руслан Исаев рассказал, от каких факторов зависит длительность похмелья п ...

Удивительный парадокс Гренландии: остров выходит из воды  чем это грозит мируУдивительный парадокс Гренландии: остров выходит из воды — чем это грозит миру В Гренландии наблюдается удивительный парадокс. Пока ученые беспокоятся о подъем ...

Андриевский о 3:5 с Ак Барсом: У Амура куча моментов, но не хватает мастерства в завершении. Мастерство  это забить гол, если не забиваю  значит, чегАндриевский о 3:5 с «Ак Барсом»: «У «Амура» куча моментов, но не хватает мастерства в завершении. Мастерство – это забить гол, если не забиваю – значит, чего‑то не хватает» Главный тренер «Амура» Александр Андриевский заявил после поражения от «Ак Барса ...

Обезвоживание и тепловой удар грозят тем, кто употребляет алкоголь в жаруОбезвоживание и тепловой удар грозят тем, кто употребляет алкоголь в жару Доктор Аджай Багга настоятельно рекомендует отказаться от употребления спиртных ...

Опасный напиток: кола при ротавирусе может усилить обезвоживаниеОпасный напиток: кола при ротавирусе может усилить обезвоживание Доктор Сергей Вялов рассказал, почему употребление колы при ротавирусе может нав ...

Миф о пользе алкоголя развеян: при ОРВИ он может спровоцировать обезвоживаниеМиф о пользе алкоголя развеян: при ОРВИ он может спровоцировать обезвоживание Доктор Надежда Чернышова проинформировала, чем может закончиться попытка вылечит ...

Не утолят жажду: обезвоживание усиливается при употреблении газировок, минералки и кофеНе утолят жажду: обезвоживание усиливается при употреблении газировок, минералки и кофе Доктор Сергей Исковских рассказал россиянам, почему стоит отказаться от частого ...

Не поможет, а сделает хуже: прием спиртного при простуде вызывает обезвоживаниеНе поможет, а сделает хуже: прием спиртного при простуде вызывает обезвоживание Доктор Надежда Чернышова перечислила правила, которых стоит придерживаться при л ...

Диабет и астма обостряются: к этому приводит летом обезвоживание организмаДиабет и астма обостряются: к этому приводит летом обезвоживание организма Доктор Светлана Немова раскрыла опасность жары для людей с астмой и сахарным диа ...

Кровь становится гуще: в повышении уровне тромбоцитов виновато обезвоживаниеКровь становится гуще: в повышении уровне тромбоцитов виновато обезвоживание Доктор Зарема Тен объяснила россиянам, почему уровень тромбоцитов в крови может ...

Обмен веществ может замедлиться: детокс-чаи вызывают обезвоживание, а не потерю весаОбмен веществ может замедлиться: детокс-чаи вызывают обезвоживание, а не потерю веса Доктор Елена Соломатина опровергла популярное мнение о пользе детокс-чая для сни ...

Плачет, а слез нет: при инфекции у ребенка может наступить опасное для жизни обезвоживаниеПлачет, а слез нет: при инфекции у ребенка может наступить опасное для жизни обезвоживание Доктор Филатов перечислил «красные флаги» обезвоживания у ребенка. Симптомы може ...

Психолог Соболева: причиной постоянного чувства голода может быть обезвоживаниеПсихолог Соболева: причиной постоянного чувства голода может быть обезвоживание Повышенное чувство голода может быть связано с гормональными нарушениями, дефици ...

Наш суперфуд: как организму поможет льняное масло с селеном"Наш" суперфуд: как организму поможет льняное масло с селеном Льняное масло - один из самых популярных и полезных продуктов в современной диет ...

Врач рассказала, как бутерброды с икрой бьют по организмуВрач рассказала, как бутерброды с икрой "бьют" по организму Икру не стоит намазывать на белый хлеб с маслом. Это серьезный удар по поджелудо ...

VSMI.DAY Поиск в новостях