Эксперт по долголетию назвал фасоль и чечевицу самыми важными продуктами

Эксперт по долголетию назвал фасоль и чечевицу самыми важными продуктами

Научный сотрудник National Geographic и специалист по долголетию Дэн Бюттнер заявил, что соблюдение принципов правильного питания может способствовать увеличению продолжительности жизни. Эксперт назвал продукт, который, по его словам, является краеугольным элементом рациона в каждой «голубой зоне» (регионах мира с наибольшей долей долгожителей).В рамках своей работы Бюттнер регулярно отвечает на вопросы о собственном рационе и изменениях в образе жизни, которые он внедрил на основе многолетних исследований. В интервью некоммерческой кампании Meat Free Mondays он объяснил причины отказа от употребления мяса.По словам Бюттнера, на протяжении более 20 лет он изучал питание людей, проживших дольше всех в мире, в так называемых «голубых зонах», и неизменно приходил к выводу, что наиболее долгоживущие и здоровые люди питаются преимущественно цельными растительными продуктами и практически не употребляют мясо.Эксперт также рекомендовал суперпродукт, который сам регулярно включает в рацион. Он рассказал, что в его холодильнике почти всегда присутствуют бобовые — черные бобы, чечевица или нут, поскольку они составляют основу питания в любой «голубой зоне».Кроме того, он отметил, что всегда...
20:22, 04.02.2026
Сообщает источник: aif.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Трамп назвал отношения США и Китая самыми важными в миреТрамп назвал отношения США и Китая самыми важными в мире Американский президент Дональд Трамп назвал отношения США и Китая «важнейшими дв ...

Жители Китая назвали связи с Россией самыми важными среди соседних странЖители Китая назвали связи с Россией самыми важными среди соседних стран Граждане Китая сочли самыми важными среди двусторонних связей, которые КНР подде ...

Синнер: Соперники, которым вы чаще всего уступаете, становятся самыми важными ориентирами для прогрессаСиннер: «Соперники, которым вы чаще всего уступаете, становятся самыми важными ориентирами для прогресса» Вторая ракетка мира Янник Синнер поделился своим взглядом на соперничество в спо ...

Дмитриев назвал важными переговоры России и СШАДмитриев назвал важными переговоры России и США Спецпредставитель президента Кирилл Дмитриев назвал важными переговоры Владимира ...

Трансфузиолог Трахтман назвал ключом к долголетию сохранение густой сети капилляровТрансфузиолог Трахтман назвал ключом к долголетию сохранение густой сети капилляров Эксперт проекта о донорстве крови и плазмы «+Я», заведующий отделением трансфузи ...

Дмитриев назвал важными переговоры с делегацией США в КремлеДмитриев назвал важными переговоры с делегацией США в Кремле Специальный представитель президента России Кирилл Дмитриев в социальной сети X ...

Дмитриев назвал важными переговоры Путина и Уиткоффа в МосквеДмитриев назвал важными переговоры Путина и Уиткоффа в Москве Спецпредставитель главы государства по инвестиционно-экономическому сотрудничест ...

Президент Южной Кореи назвал важными отношения с РоссиейПрезидент Южной Кореи назвал важными отношения с Россией Сеул считает важными отношения с Москвой и будет продолжать с ней коммуникацию, ...

Дмитриев назвал важными прошедшие переговоры с делегацией США в КремлеДмитриев назвал важными прошедшие переговоры с делегацией США в Кремле Прошедшие в Кремле в ночь на 23 января переговоры российской и американской стор ...

Путин назвал Россию и Индию важными торговыми партнерамиПутин назвал Россию и Индию важными торговыми партнерами Россия и Индия являются друг для друга важными партнерами в сферах торговли, инв ...

Кабмин Японии назвал поставки СПГ с проекта Сахалин-2 чрезвычайно важнымиКабмин Японии назвал поставки СПГ с проекта "Сахалин-2" чрезвычайно важными Бесперебойные поставки российского газа важны для энергетической безопасности Яп ...

Президент Южной Кореи назвал важными для страны отношения с РоссиейПрезидент Южной Кореи назвал важными для страны отношения с Россией Сеул считает важными отношения с Москвой и будет продолжать с ней коммуникацию, ...

Генсек НАТО Рютте назвал важными переговоры Уиткоффа и Путина в МосквеГенсек НАТО Рютте назвал важными переговоры Уиткоффа и Путина в Москве Генеральный секретарь Марк Рютте назвал важными состоявшиеся в Москве переговоры ...

Генсек НАТО Рютте назвал важными переговоры в Москве и пообещал оружие КиевуГенсек НАТО Рютте назвал важными переговоры в Москве и пообещал оружие Киеву Генеральный секретарь НАТО Марк Рютте отметил значимость переговоров США и Росси ...

Онколог назвал сосиски и колбасы продуктами, повышающими риск развития ракаОнколог назвал сосиски и колбасы продуктами, повышающими риск развития рака Врач-онколог Владимир Ивашков в своих соцсетях опубликовал список продуктов, от ...

Медведев назвал город с самыми безумными фанатами теннисаМедведев назвал город с самыми безумными фанатами тенниса Бывшая первая ракетка мира, чемпион US Open Даниил Медведев в интервью «СЭ» расс ...

Рубио назвал переговоры с Украиной в Женеве самыми продуктивнымиРубио назвал переговоры с Украиной в Женеве самыми продуктивными Переговоры США и Украины в швейцарской Женеве стали самыми продуктивными и содер ...

Superjob назвал города России с самыми высокооплачиваемыми вакансиямиSuperjob назвал города России с самыми высокооплачиваемыми вакансиями Самыми высокооплачиваемыми профессиями остаются программисты и разработчики, чьи ...

Фогум назвал школы бокса РФ и СССР самыми лучшимиФогум назвал школы бокса РФ и СССР самыми лучшими Россиянин Алексей Папин и камерунец Ролли Ламберт Фогум встретятся на ринге в ра ...

Экономист Балынин назвал регионы с самыми большими доплатами к пенсииЭкономист Балынин назвал регионы с самыми большими доплатами к пенсии В 2026 году неработающие пенсионеры Чукотки смогут получить максимальную социаль ...

☰ VSMI.DAY Поиск в новостях