«Не приносят пользу»: четыре продукта могут разрушить микрофлору кишечника

«Не приносят пользу»: четыре продукта могут разрушить микрофлору кишечника

Рацион питания играет ключевую роль в формировании микробиома человека. И некоторые популярные продукты могут незаметно наносить вред здоровью. Об этом сообщило New York Post. По словам нутрициолога Робин ДеЧикко, нарушение баланса бактерий приводит к развитию синдрома раздраженного кишечника (СРК), вздутию, запорам и диарее. Специалист выделила четыре основные категории продуктов, которые стоит ограничить или исключить из рациона. В список попал магазинный хлеб, который зачастую является продуктом глубокой переработки и содержит добавки для продления срока годности, лишенные клетчатки. Особую опасность представляет и сахар, который нутрициолог назвала «топливом для вредных бактерий». «Продукты с высоким содержанием сахара не приносят никакой пользы — они способствуют общему воспалению, ожирению, диабету и сердечно-сосудистым заболеваниям», — подчеркнула ДеЧикко. Частые скачки уровня глюкозы в крови напрямую разрушают микрофлору. Жареная пища также попала в «черный список». Причиной стали сложности переваривания тугоплавких жиров и использов...
16:33, 26.01.2026
Сообщает источник: www.5-tv.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Как восстановить микрофлору кишечника: диета, режим и осознанностьКак восстановить микрофлору кишечника: диета, режим и осознанность Восстановите микрофлору кишечника: питание, эмоции, режим. Узнайте, как избавить ...

Есть вместе с прожилками: мандарины улучшат микрофлору кишечникаЕсть вместе с прожилками: мандарины улучшат микрофлору кишечника В передаче «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева рассказала, как правильно ...

Самый быстрый источник энергии: сахар в избытке нарушает микрофлору кишечникаСамый быстрый источник энергии: сахар в избытке нарушает микрофлору кишечника Эксперт Анна Демина рассказала, почему сахар является лучшим источником быстрой ...

Названы три продукта, опасных для здоровья кишечникаНазваны три продукта, опасных для здоровья кишечника Сырые устрицы, мороженое и сладкие газированные напитки могут серьезно вредить з ...

Напиток может спасти от рака: танины в безалкогольном вине приносят пользуНапиток может спасти от рака: танины в безалкогольном вине приносят пользу Доктор Елена Соломатина раскрыла россиянам возможную пользу употребления безалко ...

6 стыдных удовольствий: Как наши тайные и неловкие слабости приносят пользу психике6 стыдных удовольствий: Как наши тайные и неловкие слабости приносят пользу психике В английском языке есть такое выражение — guilty pleasure. На русский чётче всег ...

Приложение Честный знак будет показывать пользу продуктаПриложение "Честный знак" будет показывать пользу продукта Пользователь сможет увидеть информацию о таких показателях, как жиры, добавленны ...

Против сухости кожи: пользу приносят маски с оливковым маслом, кокосом, авокадоПротив сухости кожи: пользу приносят маски с оливковым маслом, кокосом, авокадо Доктор Александр Умнов проинформировал, как правильно ухаживать за кожей зимой, ...

MinIO прекратил развитие открытой кодовой базы в пользу проприетарного продуктаMinIO прекратил развитие открытой кодовой базы в пользу проприетарного продукта Разработчики проекта MinIO, развивающего совместимое с API Amazon S3 высокопроиз ...

За неделю в области подешевели только четыре основных продуктаЗа неделю в области подешевели только четыре "основных" продукта За минувшую неделю в Саратовской области подешевели только четыре продукта из сп ...

Польский премьер решился критиковать Трампа: Действия США могут разрушить НАТОПольский премьер решился критиковать Трампа: Действия США могут разрушить НАТО Претензии США на Гренландию лишают смысла существование НАТО. Об этом заявил жур ...

Наушники могут разрушить слух: соблюдайте эти правила  иначе быть бедеНаушники могут разрушить слух: соблюдайте эти правила — иначе быть беде В обстановке, когда персональные аудиоустройства стали повсеместными, специалист ...

Обнаружено, что психические заболевания могут приносить пользуОбнаружено, что психические заболевания могут приносить пользу Одна из лекций курса «Биология поведения человека» Роберта Сапольски, профессора ...

Учёные рассказали, какую пользу могут принести всего 2 дня овсяной диетыУчёные рассказали, какую пользу могут принести всего 2 дня овсяной диеты Всего два дня, проведённые на диете из одной лишь овсянки, могут снизить уровень ...

Не всем витамин С идет на пользу: кому апельсины и лимоны могут серьезно навредитьНе всем витамин С идет на пользу: кому апельсины и лимоны могут серьезно навредить Цитрусовые хвалят за содержание витамина С и освежающий вкус, но они не всегда п ...

Разработчики Lenovo Legion Go 2 могут отказаться от Windows в пользу SteamOS  это сделает консоль дешевлеРазработчики Lenovo Legion Go 2 могут отказаться от Windows в пользу SteamOS — это сделает консоль дешевле В этом году Lenovo выпустила портативную консоль Legion Go 2, которая оснащена O ...

На Урале четыре дня не могут найти 14-летнюю девочку. ФотоНа Урале четыре дня не могут найти 14-летнюю девочку. Фото В Свердловской области уже четыре дня ищут 14-летнюю Дарью Новикову. Местонахожд ...

Четыре депутата партии Зеленского могут покинуть Слугу народаЧетыре депутата партии Зеленского могут покинуть "Слугу народа" Украинские СМИ также пишут о возможном уходе представителей партии в отставку ил ...

Жительницу Удмуртии могут посадить на четыре года за спаивание школьницыЖительницу Удмуртии могут «посадить» на четыре года за спаивание школьницы Чур. Удмуртия. Жительницу села Чур подозревают в том, что она «приучила&ra ...

Неожиданный сюрприз на посадочном: эти четыре буквы могут задержать вас в аэропортуНеожиданный сюрприз на посадочном: эти четыре буквы могут задержать вас в аэропорту Если вы увидели на посадочном талоне четыре буквы SSSS — будьте готовы к дополни ...

VSMI.DAY Поиск в новостях