Неожиданный вред ЗОЖ: вода с лимоном и смузи разрушают эмаль

Неожиданный вред ЗОЖ: вода с лимоном и смузи разрушают эмаль

Многие начинают новый год с полезных привычек, но некоторые из них могут незаметно повредить здоровью зубов, напомнил Залим Кудаев, основатель федеральной сети «Зубы за один день». Свежевыжатые соки и смузи, особенно из цитрусов и ягод, содержат много кислот, которые размягчают зубную эмаль. После их употребления лучше прополоскать рот водой. Спортивные напитки и изотоники часто имеют в составе сахар и кислоты. Для коротких тренировок достаточно обычной воды. Если нужен изотоник, выбирайте варианты без сахара и пейте их через трубочку. Модная «лимонная вода» для детокса по кислотности сравнима с газировкой и может привести к эрозии эмали. Сухофрукты и злаковые батончики липнут к зубам, создавая идеальную среду для бактерий. После такого перекуса стоматолог советует съесть кусочек сыра или прополоскать рот. Растительное молоко (миндальное, овсяное) часто обогащают, но в нём нет натурального кальция. Важно добавлять в рацион другие растительные источники кальция, например, тофу или зелёные овощи. Не нужно отказываться от здоровых привычек, но важно знать об&nbs...
15:55, 22.01.2026
Сообщает источник: www.ferra.ru  
Рубрика: «Наука и Техника»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Ловушка отбеливания: Как агрессивные гели разрушают вашу эмаль и почему стоматологи голосуют за профгигиенуЛовушка отбеливания: Как агрессивные гели разрушают вашу эмаль и почему стоматологи голосуют за профгигиену Узнайте, как автоматизировать уход за своими зубами и выбрать стоматологические ...

Назван неожиданный вред частого просмотра коротких видеоНазван неожиданный вред частого просмотра коротких видео Частый просмотр коротких видеороликов в форматах TikTok, Reels и Shorts оказался ...

Неожиданный вред от яичницы: блюдо повышает холестерин и вызывает инфарктНеожиданный вред от яичницы: блюдо повышает холестерин и вызывает инфаркт Доктор Александр Умнов раскрыл россиянам последствия для здоровья, связанные с е ...

Александр Белькович: персидский рис с индейкой, миндалем и лимономАлександр Белькович: персидский рис с индейкой, миндалем и лимоном Тонкости приготовления и главный секрет традиционного восточного блюда — от веду ...

Зубочистки  зло: можно легко повредить эмаль и деснаЗубочистки — зло: можно легко повредить эмаль и десна Доктор Филатов в своем телеграм-канале призвал россиян навсегда отказаться от ис ...

Без алкоголя и газировок: на Новый год стоит пить чай, морс, воду с лимономБез алкоголя и газировок: на Новый год стоит пить чай, морс, воду с лимоном Доктор Татьяна Залетова призвала россиян отказаться от употребления алкогольных ...

Стоматолог Барсегян заявил о вреде отбеливания зубов содой с лимономСтоматолог Барсегян заявил о вреде отбеливания зубов содой с лимоном Кандидат медицинских наук челюстно-лицевой хирург, стоматолог Севак Барсегян наз ...

Новый год без похмелья: голова не будет болеть, если закусывать лимономНовый год без похмелья: голова не будет болеть, если закусывать лимоном Доктор Елена Малышева в передаче «Жить здорово!» на Первом канале составила спис ...

Действия при переедании: походить 15 минут и выпить стакан воды с лимономДействия при переедании: походить 15 минут и выпить стакан воды с лимоном Доктор Сергей Вялов объяснил, чем опасно переедание. Это не слабая воля. Это поп ...

Температура выше 60 C разрушает эмаль: что делать любителям горячего чаяТемпература выше 60 °C разрушает эмаль: что делать любителям горячего чая Зимой многие согреваются чашкой горячего чая или кофе, но такая привычка может н ...

Врач Павлова: сочетание кофе с лимоном нейтрализует главные факторы старенияВрач Павлова: сочетание кофе с лимоном нейтрализует главные факторы старения Сочетание кофе с лимоном нейтрализует главные факторы старения, заявила врач-энд ...

Напитки, не подходящие для завтрака: сок и смузи изнашивают поджелудочную железуНапитки, не подходящие для завтрака: сок и смузи изнашивают поджелудочную железу Доктор Сергей Вялов называл россиянам продукты на завтрак, повышающие риск разви ...

Сразу не догадаться. Какая ночная привычка разрушает эмаль зубовСразу не догадаться. Какая ночная привычка разрушает эмаль зубов Тишину ночи часто нарушает скрежет, о котором сам человек может не подозревать. ...

Стоматолог Цыбина: чай матча окрашивает зубную эмаль сильнее кофеСтоматолог Цыбина: чай матча окрашивает зубную эмаль сильнее кофе Чай матча окрашивает зубную эмаль сильнее, чем кофе. Об этом предупредила стомат ...

Можно остаться без зубов: смесь содой с лимоном для отбеливания ведет к истончению эмалиМожно остаться без зубов: смесь содой с лимоном для отбеливания ведет к истончению эмали Доктор Севак Барсегян перечислил способы отбеливания зубов, которые приводят к и ...

Худеем на смузи: состав, 3 ошибки, которые мешают сбросить вес, 3 фактаХудеем на смузи: состав, 3 ошибки, которые мешают сбросить вес, 3 факта Смузи – это удобно и быстро, но легко превратить его во врага фигуры. Узнайте, к ...

Нежные осенние десерты с хурмой: муссы, чизкейк, пирог и смузиНежные осенние десерты с хурмой: муссы, чизкейк, пирог и смузи Хурма — это не только вкусный, но и полезный фрукт, который можно использовать в ...

Тренд на чистые рационы: эксперт развеял миф о пользе боулов и смузиТренд на «чистые» рационы: эксперт развеял миф о пользе боулов и смузи Визуально привлекательные полезные рационы в виде смузи, салатов-боулов и овощны ...

Зима бьет по зубам: как холод незаметно разрушает эмаль и что с этим делатьЗима бьет по зубам: как холод незаметно разрушает эмаль и что с этим делать Резкие температурные перепады и разговоры на холоде приводят к повреждению зубно ...

Можно повредить эмаль: слишком жесткие щетки для зубов лучше не использоватьМожно повредить эмаль: слишком жесткие щетки для зубов лучше не использовать Доктор Егана Маруфиди перечислила правила, которых стоит придерживаться при выбо ...

VSMI.DAY Поиск в новостях