Долгий сон в выходные после недосыпа в будни снизил риск депрессии у подростков

Долгий сон в выходные после недосыпа в будни снизил риск депрессии у подростков

Американские ученые выяснили, что попытка компенсировать нехватку сна в будние дни положительно сказывалась на ментальном здоровье подростков и молодых взрослых. У тех, кто отсыпался в выходные, риск развития депрессии был на 41 процент ниже по сравнению с теми, кто в среднем спал столько же, сколько в будни. Кроме того, влияние на состояние подростков оказали продолжительность сна, время, на которое приходилась его середина, и лишний вес. Исследование опубликовано в Journal of Affective Disorders....
20:22, 15.01.2026
Сообщает источник: nplus1.ru  
Рубрика: «Наука»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Ученые изучили роль смещения сна в будни и выходные у студентов и преподавателейУченые изучили роль смещения сна в будни и выходные у студентов и преподавателей Международная группа ученых, в состав которой вошли также ученые из Северо-Кавка ...

Плохой сон в будни повышает риск развития диабета, подтвердили ученыеПлохой сон в будни повышает риск развития диабета, подтвердили ученые Нестабильный и сокращенный сон по будням нарушает метаболизм глюкозы даже при ус ...

Названы симптомы депрессии, увеличивающие риск деменцииНазваны симптомы депрессии, увеличивающие риск деменции В середине жизни не сама депрессия, а лишь несколько конкретных ее проявлений мо ...

Омега-3 не облегчили симптомы депрессии у детей и подростковОмега-3 не облегчили симптомы депрессии у детей и подростков Клиническое исследование швейцарских ученых показало, что прием 1,5 грамма омега ...

Страдает сердце: риск инфаркта инсульта увеличивается при депрессииСтрадает сердце: риск инфаркта инсульта увеличивается при депрессии Американские исследователи выявили связь между стрессом при тревожно-депрессивно ...

Назван простой способ снизить риск депрессии у мужчинНазван простой способ снизить риск депрессии у мужчин Мужчины, которые чаще выбирают солнечный свет и проводят больше времени на улице ...

Рыбий жир снизил риск сердечно-сосудистых событий у пациентов на гемодиализеРыбий жир снизил риск сердечно-сосудистых событий у пациентов на гемодиализе Рандомизированное двойное слепое клиническое испытание канадских ученых показало ...

Кетамин не снизил риск смерти при интубации трахеи по сравнению с этомидатомКетамин не снизил риск смерти при интубации трахеи по сравнению с этомидатом Клиническое исследование американских ученых показало, что среди пациентов, нужд ...

Названа группа женщин, у которых риск депрессии повышен в два разаНазвана группа женщин, у которых риск депрессии повышен в два раза Ученые из университета Южной Дании установили, что у женщин с гинекологическими ...

Назван способ определить риск депрессии по одному измерению телаНазван способ определить риск депрессии по одному измерению тела Окружность талии может оказаться более важным показателем риска депрессии, чем п ...

Ученые выяснили, что грудное вскармливание снижает риск депрессии у матерейУченые выяснили, что грудное вскармливание снижает риск депрессии у матерей Длительное грудное вскармливание значительно снижает риск развития депрессии и т ...

Риск депрессии снижается почти вдвое: нужно снизить просмотр ТВ на 2 часаРиск депрессии снижается почти вдвое: нужно снизить просмотр ТВ на 2 часа Доктор Зухра Павлова призвала сократить время, проведенное за сериалами. Чем мен ...

Может стать триггером: частое общение с нейросетями повышает риск депрессииМожет стать триггером: частое общение с нейросетями повышает риск депрессии Доктор Ольга Карпенко оценила влияние нейросетей на ментальное здоровье россиян, ...

Может быть связана с иммунитетом: снижение лимфоцитов увеличивает риск депрессииМожет быть связана с иммунитетом: снижение лимфоцитов увеличивает риск депрессии Южнокорейские специалисты раскрыли дополнительный фактор риска развития депресси ...

Нирсевимаб снизил риск госпитализации из-за инфекций нижних дыхательных путей среди детейНирсевимаб снизил риск госпитализации из-за инфекций нижних дыхательных путей среди детей Метаанализ канадских ученых показал, что применение у детей нирсевимаба — препар ...

Агонисты рецептора ГПП-1 снизили риск обострений астмы у подростков с ожирениемАгонисты рецептора ГПП-1 снизили риск обострений астмы у подростков с ожирением Ретроспективное исследование тайваньских ученых выявило связь между применением ...

Психолог рассказала, как легко войти в трудовые будни после новогодних праздниковПсихолог рассказала, как легко войти в трудовые будни после новогодних праздников Выход на работу после новогодних праздников не должен становиться неожиданностью ...

Муртазалиев объяснил долгий простой после победы над Тимом ЦзюМуртазалиев объяснил долгий простой после победы над Тимом Цзю Обладатель титула IBF в первом среднем весе (до 69,9 кг) россиянин Бахрам Муртаз ...

ВТБ снизил проценты по кредитам после решения ЦБ о ключевой ставкеВТБ снизил проценты по кредитам после решения ЦБ о ключевой ставке ВТБ (MOEX: VTBR) улучшил условия по кредитам наличными после решения Банка Росси ...

Нутрициолог Кашапова: из-за недосыпа может усилиться тяга к вредной едеНутрициолог Кашапова: из-за недосыпа может усилиться тяга к вредной еде Нутрициолог Юлия Кашапова рассказала, что из-за недосыпа может усилиться тяга к ...

VSMI.DAY Поиск в новостях