Психолог Попова дала рекомендации по возвращению к рабочему графику

Психолог Попова дала рекомендации по возвращению к рабочему графику

Режим сна и бодрствования во время новогодних праздников смещается, поэтому за два дня до выхода на работу стоит постепенно возвращаться к обычному графику. Об этом 9 января рассказала доцент Московского института психоанализа Татьяна Попова.«Сколько бы мы ни говорили, режим все равно будет «съезжать», и, возможно, стоит разрешить себе это и не ругать себя. Но за два дня до окончания праздников сказать себе, что пора потихоньку возвращаться и адаптироваться к обычной жизни», — отметила Попова ТАСС....
08:22, 09.01.2026
Сообщает источник: iz.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Психолог дала рекомендации по организации Нового годаПсихолог дала рекомендации по организации Нового года Чтобы уменьшить связанный с подготовкой к Новому году стресс, следует снизить тр ...

АвтоВАЗ с 1 января планирует вернуться к пятидневному рабочему графику«АвтоВАЗ» с 1 января планирует вернуться к пятидневному рабочему графику Руководитель «АвтоВАЗа» Максим Соколов издал распоряжение о переходе предприятия ...

Песков сообщил о напряженной по рабочему графику неделе ПутинаПесков сообщил о напряженной по рабочему графику неделе Путина Президент Владимир Путин проведет рабочую неделю в Москве после успешного визита ...

Психолог рассказала, как вернуться к рабочему режиму после новогодних каникулПсихолог рассказала, как вернуться к рабочему режиму после новогодних каникул Трудности с возвращением к рабочему режиму после длительных каникул — это абсолю ...

Тренер дала советы по безопасному возвращению к тренировкам после праздниковТренер дала советы по безопасному возвращению к тренировкам после праздников После новогодних праздников возвращение к регулярным занятиям спортом требует вз ...

Врач дала рекомендации по крещенским купаниям в прорубиВрач дала рекомендации по крещенским купаниям в проруби Перед крещенскими купаниями в проруби нужно провести разминку в течение 5-7 мину ...

Гастроэнтеролог Сластен дала рекомендации, как отказаться от солиГастроэнтеролог Сластен дала рекомендации, как отказаться от соли Врач-гастроэнтеролог Юлия Сластен рассказала, почему важно снизить количество со ...

Врач дала рекомендации по выбору безопасных капель в нос для детейВрач дала рекомендации по выбору безопасных капель в нос для детей Ребенку при насморке достаточно промывать нос солевыми растворами, все остальные ...

Офтальмолог Васильева дала рекомендации для сохранения зрения у компьютераОфтальмолог Васильева дала рекомендации для сохранения зрения у компьютера При длительной работе у компьютера офтальмологи рекомендуют делать перерывы кажд ...

Риелтор Пикалова дала рекомендации по оформлению семейной ипотекиРиелтор Пикалова дала рекомендации по оформлению семейной ипотеки Вице-президент Гильдии риелторов Московской области Олеся Пикалова дала рекоменд ...

Эксперт дала рекомендации по запуску салютов и фейерверков в Новый годЭксперт дала рекомендации по запуску салютов и фейерверков в Новый год Фейерверки, хлопушки и бенгальские огни — неотъемлемая часть новогодних праздник ...

Ожидаются сложные времена: Набиуллина дала рекомендации россиянам, у кого накопления в рубляхОжидаются сложные времена: Набиуллина дала рекомендации россиянам, у кого накопления в рублях Ожидаются сложные времена: Набиуллина дала рекомендации россиянам, у кого накопл ...

Психолог дала советы по борьбе с бессонницейПсихолог дала советы по борьбе с бессонницей бессонница часто связана с попыткой мозга сохранить контроль, особенно при трево ...

Психолог дала советы по борьбе с прокрастинациейПсихолог дала советы по борьбе с прокрастинацией Специалист по работе с манипуляциями и экстремальными коммуникациями Лидия Иншин ...

Психолог дала советы по борьбе со стрессом на работеПсихолог дала советы по борьбе со стрессом на работе Клинический психолог, специалист по работе с манипуляциями и экстремальными комм ...

Психолог дала советы по загадыванию желания на Новый годПсихолог дала советы по загадыванию желания на Новый год Психолог, психотерапевт Ольга Аванесян рассказала, как загадать желание в Новый ...

Психолог дала советы, как справиться с осенней хандройПсихолог дала советы, как справиться с осенней хандрой Осенью недостаток солнечного света может привести к хандре. Чтобы поддержать себ ...

Покерфейс и валерьянка: Психолог дала советы тем, кто опозорился на корпоративеПокерфейс и валерьянка: Психолог дала советы тем, кто опозорился на корпоративе Если вы всё-таки опозорились на корпоративе и самое страшное произошло, нужно де ...

Челябинский психолог дала совет тем, кто встречает Новый год в одиночествеЧелябинский психолог дала совет тем, кто встречает Новый год в одиночестве Челябинский психолог Мария Малишевская посоветовала не воспринимать встречу Ново ...

Психолог дала совет водителям по перестройке из праздничного режимаПсихолог дала совет водителям по перестройке из «праздничного режима» Психолог Светлана Пуля рассказала, как водителю вывести мозг из «праздничного» р ...

VSMI.DAY Поиск в новостях