Зеленая или продел. Выбираем самую полезную и вкусную гречку

Зеленая или продел. Выбираем самую полезную и вкусную гречку

Гречка в России по степени популярности гарнира следует сразу за жареной картошкой и пюре, и до нее не дотянутся ни макароны, ни отварной рис. Потому что гречневая каша очень вкусная, полезная, привычная и легкая в приготовлении.Часто мы не задумываемся, какую гречку нужно купить в магазине, просто хватаем с полки пакет, а потом оказывается, что он слишком долго варится или, наоборот, разваривается в размазню. Почему так? Все дело в том, что гречневая крупа бывает разных видов. Чем они друг от друга отличаются и в каком виде гречки пользы больше, рассказала aif.ru Наталья Чаевская, нутрициолог и фельдшер-акушер.В чем польза гречки?Гречка является настоящим кладезем полезных свойств. В ней много витаминов (А, С, Е, группы В), минералов (железо, магний, калий, цинк), белка и клетчатки. Благодаря этому гречка помогает поддерживать оптимальный уровень сахара в крови, укрепляет сердце и сосуды, а также улучшает пищеварение. Она не содержит глютен, поэтому подходит тем, у кого непереносимость этого белка. Кроме того, она помогает при анемии и улучшает состояние кожи, волос и ногтей.Основные виды гречкиЯдрица и продел. Гречка делится на два основных вида: ядрица и продел. Ядрица — это цел...
10:22, 03.01.2026
Сообщает источник: aif.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Ученые назвали самую полезную рыбу на зиму - ешьте через день: богата Омега-3, селеном, фосфором и прекрасна на вкусУченые назвали самую полезную рыбу на зиму - ешьте через день: богата Омега-3, селеном, фосфором и прекрасна на вкус прогород Врачи твердят «ешьте рыбу», диетологи вторит «дважды в неделю», а рыбны ...

Выбираем самую стильную спортсменку  голосование Woman.ruВыбираем самую стильную спортсменку — голосование Woman.ru Они уже покорили мир спорта, и теперь готовы взять новую высоту — модную. Настал ...

Выбираем самую стильную звезду года  голосование Woman.ruВыбираем самую стильную звезду года — голосование Woman.ru 2025-й подходит к концу, а значит, самое время подводить итоги. Пока разные меди ...

Секреты этикетки. Как правильно выбирать вкусную и качественную колбасуСекреты этикетки. Как правильно выбирать вкусную и качественную колбасу Часто мы покупаем колбасу на автомате или привлеченные хорошей скидкой, не задум ...

Киев намерен легализовать общественно полезную коррупциюКиев намерен легализовать «общественно полезную» коррупцию На Украине планируют легализовать коррупцию в оборонной сфере. Как сообщает «Нез ...

Диетический стейк: как приготовить полезную версию любимого блюдаДиетический стейк: как приготовить полезную версию любимого блюда Узнайте, как выбрать правильное мясо, как его жарить и подавать, чтобы получить ...

Telegram добавил маленькую, незаметную, но крайне полезную кнопку на macOSTelegram добавил маленькую, незаметную, но крайне полезную кнопку на macOS Команда разработчиков Telegram продолжает пополнять диалоговое меню действий с ч ...

США подсели на российскую гречкуСША подсели на российскую гречку Соединенные Штаты увеличили в сентябре закупки российской гречки вдвое по сравне ...

Не выкидывайте бумажные пакеты. Даже порванные они пригодятся в кухне  покажу простую и полезную хитростьНе выкидывайте бумажные пакеты. Даже порванные они пригодятся в кухне — покажу простую и полезную хитрость pxhere.com Крафтовые пакеты прочно вошли в моду. В них продают одежду, книги, ко ...

Цены на гречку в РФ на минувшей неделе снизились на 0,5%, на сахар - на 0,4%Цены на гречку в РФ на минувшей неделе снизились на 0,5%, на сахар - на 0,4% Цены на гречневую крупу в РФ с 16 по 22 декабря снизились на 0,5%, сообщил Росст ...

Забыть о похмелье: 1 января рекомендуется съесть овсянку, гречку, хашЗабыть о похмелье: 1 января рекомендуется съесть овсянку, гречку, хаш Доктор Петр Ткаченко рассказал, как россияне могут восстановиться после новогодн ...

Перед Новым годом в Приморье взлетели цены на мандарины и гречкуПеред Новым годом в Приморье взлетели цены на мандарины и гречку Перед праздниками цены на мандарины в Приморском крае значительно выросли — со 1 ...

Росстат зафиксировал за неделю снижение цен на крупы, больше всего  на гречкуРосстат зафиксировал за неделю снижение цен на крупы, больше всего – на гречку Цены на основные крупы в РФ за неделю с 9 по 15 декабря снизились, больше всего ...

Чесночные стрелки  новый хит лета: этот салат с кускусом заставит вас надолго забыть про рис и гречкуЧесночные стрелки — новый хит лета: этот салат с кускусом заставит вас надолго забыть про рис и гречку Нежно хрустящие чесночные стрелки с кускусом и овощами – это отличное дополнение ...

Зеленая инфраструктура охладила города в среднем на два градусаЗеленая инфраструктура охладила города в среднем на два градуса Благодаря зеленой и голубой инфраструктуре в городах температуры в дневные часы ...

В Шаркане из кранов начала течь зелёная водаВ Шаркане из кранов начала течь зелёная вода Шаркан. Удмуртия. В селе Шаркан в Удмуртии жители улица Красной пожаловались на ...

Зелёная роща обвинила жителей Звезды в нечистоплотности«Зелёная роща» обвинила жителей Звезды в нечистоплотности Ранее жители орловского посёлка пожаловались на плохую работу регионального опер ...

Забудьте про гречку на завтрак: диетолог назвал крупу, которая даёт энергию до обеда без чувства тяжестиЗабудьте про гречку на завтрак: диетолог назвал крупу, которая даёт энергию до обеда без чувства тяжести Почему овсянка выигрывает у гречки Овсяная крупа содержит особый вид растворимой ...

Попробуйте гречку в новой роли: с помощью доступных ингредиентов превратите обычную кашу в сладкий деликатесПопробуйте гречку в новой роли: с помощью доступных ингредиентов превратите обычную кашу в сладкий деликатес Ароматная гречневая каша с орехами и шоколадом — неожиданный вариант блюда из кр ...

Вкуснейший способ приготовить гречку  даже дети просят добавки. Ароматная, рассыпчатая, как в столовой СССРВкуснейший способ приготовить гречку — даже дети просят добавки. Ароматная, рассыпчатая, как в столовой СССР Забытый секрет советских поваров Гречка — один из немногих продуктов, который не ...

VSMI.DAY Поиск в новостях