Важная неделя. 8 вещей, которые надо успеть сделать в первые дни Нового года

Важная неделя. 8 вещей, которые надо успеть сделать в первые дни Нового года

Доцент кафедры психиатрии и клинической психологии Северного ГМУ Минздрава России Ольга Белова рассказала aif.ru о 8 важных вещах, которые нужно сделать в первую неделю Нового года.Новый год открывает нам новую страницу жизни. Первая неделя января — не просто календарная дата начала года. Это редкое «окно возможностей», время, когда психика наиболее восприимчива к переменам.1. Возьмите паузу. Остановитесь. Не надо догонять уходящий год, доделывая всё, что не успели. Праздничные каникулы дарят время — самый ценный ресурс при современной скорости жизни. Пауза поможет избежать лишнего стресса и спланировать дни отдыха с максимальной пользой для себя, оценить, что сейчас важно и полезно делать.Когда человек настолько погружен в подготовку к празднику, что сил на само празднование, получение удовольствия и радость уже не остается, это признак астении (синдрома хронической усталости).Отдыхайте! Отдых дан для восстановления ресурсов, это действительно важный период. Побудьте несколько дней вне расписания, вне звонков и дедлайнов. Сложно? Надо стараться!2. Оцените ожидания. Все очень ждут новогодних каникул, планируют отдых, откладывают на эти дни встречи и события, и даже мечтают, что с н...
06:55, 03.01.2026
Сообщает источник: aif.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

До боя курантов. Назван топ-5 вещей, которые надо выбросить до Нового годаДо боя курантов. Назван топ-5 вещей, которые надо выбросить до Нового года Новый год — идеальный момент не только для загадывания желаний, но и для обновле ...

Если пропустить декабрь, весной будет поздно: ключевые дачные задачи, которые нужно успеть решить до Нового годаЕсли пропустить декабрь, весной будет поздно: ключевые дачные задачи, которые нужно успеть решить до Нового года Предновогодняя декабрьская суета — не повод забывать об огороде. Ведь начало зим ...

Успеть сделать летом: 16 занятий, которые будете вспоминать весь годУспеть сделать летом: 16 занятий, которые будете вспоминать весь год Собрали список обязательных сезонных дел — ставьте галочки, сколько вы уже успел ...

3 процедуры, которые важно успеть сделать зимой  чтобы встретить праздники со свежей, ровной и дорогой кожей3 процедуры, которые важно успеть сделать зимой — чтобы встретить праздники со свежей, ровной и «дорогой» кожей Зимний сезон — идеальное время для процедур, направленных на омоложение и восста ...

Начинается важная неделя  неделя борьбы со СПИДомНачинается важная неделя — неделя борьбы со СПИДом Каждый год 1 декабря отмечается Всемирный день борьбы со СПИДом, в этом году он ...

Молчание - золото: 8 вещей, которые не надо знать никому, даже если это самые близкие людиМолчание - золото: 8 вещей, которые не надо знать никому, даже если это самые близкие люди "Про Город"Психологи предупреждают: чрезмерная откровенность даже с самыми близк ...

Налоговый марафон: что нужно успеть сделать ИП и компаниям до конца финансового годаНалоговый марафон: что нужно успеть сделать ИП и компаниям до конца финансового года Очередной год подходит к концу, а значит, пора подводить итоги и доделывать то, ...

Кому надо успеть подать на налоговый вычет до конца 2025 годаКому надо успеть подать на налоговый вычет до конца 2025 года? Конец 2025 года — это не просто календарная дата, а важный финансовый рубеж для ...

Счастливая старость обеспечена: 5 простых вещей, которые должен сделать каждый человек после 60, чтобы жить спокойноСчастливая старость обеспечена: 5 простых вещей, которые должен сделать каждый человек после 60, чтобы жить спокойно прогород Шестьдесят — это не финиш, а новый старт, где наконец-то можно выдохнут ...

5 вещей, которые должен сделать каждый человек после 60: чтобы жить спокойно. Должны прочитать все бабушки и дедушки5 вещей, которые должен сделать каждый человек после 60: чтобы жить спокойно. Должны прочитать все бабушки и дедушки прогород Жизнь после шестидесяти — это отдельная глава. Не эпилог, а именно нова ...

Жителям Башкирии нужно успеть перевыпустить Пушкинскую карту до Нового годаЖителям Башкирии нужно успеть перевыпустить Пушкинскую карту до Нового года Сделать это можно онлайн через приложения «Госуслуги. Культура» или «Почта Банк» ...

До Нового года ровно две недели. Что важно успеть, а за чем не стоит гнаться  гайд от психологаДо Нового года ровно две недели. Что важно успеть, а за чем не стоит гнаться — гайд от психолога До Нового года осталось ровно две недели. Это не просто время предпраздничной су ...

Российские покупатели признались в раздражении из-за некоторых вещей в преддверии Нового годаРоссийские покупатели признались в раздражении из-за некоторых вещей в преддверии Нового года В преддверии Нового года более половины россиян испытывают раздражение от маркет ...

Что обязательно нужно успеть сделать в огородеЧто обязательно нужно успеть сделать в огороде В июле многие культуры в огороде достигают своей зрелости, поэтому нужно поддерж ...

Стратег рассказал, что инвесторам нужно сделать до Нового годаСтратег рассказал, что инвесторам нужно сделать до Нового года Конец года — оптимальное время для действий, которые помогут инвесторам заложить ...

Инвестиционный стратег поделился идеями, что сделать до Нового годаИнвестиционный стратег поделился идеями, что сделать до Нового года Эти действия помогут заложить основу доходности в 2026. Фото: ИА «Орелград» Инве ...

Более 100 человек стали жертвами ДТП в Таиланде в первые дни нового годаБолее 100 человек стали жертвами ДТП в Таиланде в первые дни нового года Число жертв дорожно-транспортных происшествий в Таиланде за первые дни новогодни ...

Ротация сорвана: стали известны потери ВСУ в первые дни Нового года«Ротация сорвана»: стали известны потери ВСУ в первые дни Нового года В Запорожской области операторы ударных беспилотников группировки «Восток» помеш ...

Постпраздничный чекап для всех: после Нового года нужно сделать ЭКТ и УЗИПостпраздничный чекап для всех: после Нового года нужно сделать ЭКТ и УЗИ Доктор Анастасия Лозикова раскрыла простое правило профилактики заболеваний желу ...

Леус дал прогноз погоды на первые пять дней нового года в МосквеЛеус дал прогноз погоды на первые пять дней нового года в Москве Ведущий специалист центра погоды «Фобос» Михаил Леус рассказал, какая погода буд ...

VSMI.DAY Поиск в новостях