Почему в СССР не было проблем с лишним весом? Привычки, которые точно стоит вернуть

Почему в СССР не было проблем с лишним весом? Привычки, которые точно стоит вернуть

прогород Откройте старый семейный альбом. Обратите внимание не на прически или костюмы, а на фигуры. Большинство людей, даже в зрелом возрасте, выглядят... подтянуто. Не было тогда эпидемии ожирения, хотя и тренажерных залов на каждом углу тоже не наблюдалось. Дело не в генетике и не в чуде. А в повседневных привычках, встроенных в саму ткань той жизни. Некоторые из них сегодня кажутся дикостью, а другие — гениальной простотой, которую стоит вспомнить. Еда как топливо, а не развлечение 24/7 Главный козырь — отношение к еде. Она не была культом, доступным круглосуточно. Во-первых, её физически нужно было «добыть»: отстоять очередь, принести тяжелые сумки. Во-вторых, ассортимент был скуден, но зато понятен. Колбаса — три вида, сыр — два, йогуртов с клубнично-кокосовым вкусом не существовало. Не было ультраобработанной еды, которая сейчас составляет львиную долю рациона. Готовили дома, из простых сезонных продуктов: картошка, капуста, крупы, сезонные фрукты. Калории потреблялись осознанно, потому что каждая была на счету. И десерт был событием, а не ежевечерним ритуалом, пишет источник. Физкультура как неотъемлемая часть быта, а не хобби Не было фитнес-браслетов, считающих шаги. Была...
23:11, 02.01.2026
Сообщает источник: progorod58.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Важно, с чем употреблять яйца не стоит: добавление к ним бекона грозит лишним весомВажно, с чем употреблять яйца не стоит: добавление к ним бекона грозит лишним весом Доктор Сергей Вялов в своем телеграм-канале рассказал, насколько полезно каждое ...

Ловушка зеркала: почему каждая четвертая женщина с лишним весом считает себя худышкойЛовушка зеркала: почему каждая четвертая женщина с лишним весом считает себя худышкой Узнайте, как женщины обманывают себя, оценивая свой вес. Исследование выявило оп ...

Эффект запаянных калорий: почему печеные яблоки полезнее свежих для тех, кто борется с лишним весомЭффект «запаянных» калорий: почему печеные яблоки полезнее свежих для тех, кто борется с лишним весом Узнайте, как яблоки помогают бороться с сезонным замедлением обмена веществ! Эфф ...

Финансовые привычки миллениалов, которые стоит перенять зумерам (и наоборот)Финансовые привычки миллениалов, которые стоит перенять зумерам (и наоборот) Зумеры и миллениалы по-разному подходят к управлению финансами. Первые мастерски ...

Новогодние привычки из СССР, за которые сейчас стыдно: что раньше казалось нормой, а сегодня вызывает неловкостьНовогодние привычки из СССР, за которые сейчас стыдно: что раньше казалось нормой, а сегодня вызывает неловкость Шедеврум Новый год — машина времени. Он способен за секунду вернуть в детство за ...

Да хоть завтра: советские традиции, которые мне хочется вернуть в современную жизнь  полезные и приятные привычкиДа хоть завтра: советские традиции, которые мне хочется вернуть в современную жизнь — полезные и приятные привычки Представьте сцену: человек листает 500 каналов в поисках, на что бы отвлечься, и ...

Вера приехал на сборы Локомотива в ОАЭ с лишним весомВера приехал на сборы «Локомотива» в ОАЭ с лишним весом Полузащитник «Локомотива» Лукас Вера прибыл на учебно-тренировочный сбор команды ...

Глушаков: нет ничего такого в том, что Вера приехал с лишним весомГлушаков: нет ничего такого в том, что Вера приехал с лишним весом Бывший полузащитник сборной России Денис Глушаков прокомментировал ситуацию с но ...

Российские врачи раскрыли долю пациентов с лишним весомРоссийские врачи раскрыли долю пациентов с лишним весом Медики констатируют тревожную тенденцию роста избыточной массы тела среди населе ...

Россиянам назвали продукт для борьбы с заболеваниями желудка и лишним весомРоссиянам назвали продукт для борьбы с заболеваниями желудка и лишним весом Яблочный уксус активно применяется в кулинарии и медицине, его употребление восс ...

Врач-эндокринолог назвала пять ошибок при борьбе с лишним весомВрач-эндокринолог назвала пять ошибок при борьбе с лишним весом Изнуряющие диеты и краткосрочные ограничения не дают долгосрочного эффекта сниже ...

Врачи раскрыли, сколько пациентов сегодня сталкиваются с лишним весомВрачи раскрыли, сколько пациентов сегодня сталкиваются с лишним весом Большая часть российских врачей отмечает, что пациенты с лишним весом стали встр ...

Рак груди более вероятен: в группе риска женщины с лишним весом и ожирениемРак груди более вероятен: в группе риска женщины с лишним весом и ожирением Ученые в рамках исследования с участием 168 тысяч женщин выявили факторы риска р ...

Какой белок позволит бороться с лишним весом и диабетом без лишнего трудаКакой белок позволит бороться с лишним весом и диабетом без лишнего труда Бороться с излишками или недостатком жира станет проще. Изображение: moslabo.ru ...

Неожиданная польза фрукта для людей с лишним весом: нужно есть мангоНеожиданная польза фрукта для людей с лишним весом: нужно есть манго В рамках нового исследования с участием добровольцев в возрасте от 18 до 65 лет ...

Первые Дни выгоды 2026 на AliExpress: 10 товаров, которые точно стоит купить, пока действуют скидкиПервые Дни выгоды 2026 на AliExpress: 10 товаров, которые точно стоит купить, пока действуют скидки В самом разгаре первая рабочая неделя 2026 года, и чтобы себя не загнать прямо с ...

Глушаков о Спартаке: Давно говорил, что можно и Тихонова попробовать, и Аленичева вернуть. Хуже точно не было бы. Сплотилась бы вся спартаковская диаГлушаков о «Спартаке»: «Давно говорил, что можно и Тихонова попробовать, и Аленичева вернуть. Хуже точно не было бы. Сплотилась бы вся спартаковская диаспора» Бывший капитан «Спартака» Денис Глушаков считает, что Дмитрий Аленичев или Андре ...

Вера с лишним весом приехал на сборы Локомотива в ОАЭ. Видео с аргентинцем завирусилось в соцсетяхВера с лишним весом приехал на сборы «Локомотива» в ОАЭ. Видео с аргентинцем завирусилось в соцсетях Лукас Вера находится не в лучшей физической форме на данный момент. « Локомотив ...

Секрет обильного урожая орехов кроется не в удобрениях: о чем стоит позаботиться, чтобы с фундуком не было проблемСекрет обильного урожая орехов кроется не в удобрениях: о чем стоит позаботиться, чтобы с фундуком не было проблем Фундук — неприхотливая культура, которая благополучно растет и плодоносит в разн ...

Алсу шокировала новыми формами и лишним весом. Фото и видео когда-то стройной певицыАлсу шокировала новыми формами и лишним весом. Фото и видео когда-то стройной певицы Певица Алсу приняла участие в съемках новогоднего выпуска шоу Comedy club. 42-ле ...

VSMI.DAY Поиск в новостях