Важные шаги к себе: как наполнить жизнь смыслом и выйти из внутренней пустоты

Важные шаги к себе: как наполнить жизнь смыслом и выйти из внутренней пустоты

Чувство внутренней пустоты и апатии знакомо многим, особенно когда привычные цели перестают работать. Психолог, кандидат педагогических наук Павел Решетов рассказал 5-tv.ru, как выйти из состояния «экзистенциального вакуума» и найти смысл в жизни с помощью простого пошагового алгоритма. По словам эксперта, экзистенциальный вакуум — термин Виктора Франкла — описывает состояние внутренней пустоты, когда человек не видит значимых целей и ощущает бессмысленность существования. Симптомами могут быть апатия, чувство «проживания чужой жизни», потеря мотивации и ощущение, что время проходит бесцельно. Причины этого состояния Решетов связывает с информационной перегрузкой, достижением долгосрочных целей и жизнью в соответствии с чужими ожиданиями. Сначала следует собрать «кусочки себя». Для этого специалист порекомендовал составить список увлечений и занятий, которые поглощают полностью и заставляют забывать о времени. Следом важно проверить на так называемое «эхо», то есть найти общую тему в своих интересах — это...
23:55, 01.01.2026
Сообщает источник: www.5-tv.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Жизнь дороже денег. Смоленское министерство внутренней политики обратилось к молодежи с предостережением«Жизнь дороже денег». Смоленское министерство внутренней политики обратилось к молодежи с предостережением Школьникам и студентам все чаще поступают сообщения с предложением заработать "л ...

Без чеснока жизнь плоха: полезные эффекты от употребления и важные ограничения для здоровьяБез чеснока жизнь плоха: полезные эффекты от употребления и важные ограничения для здоровья Чеснок – важный продукт питания, характеризуется множеством полезных для организ ...

Медведев о закрытии Витязя: Терять команды  плохо. Но такова жизнь, часто экономика диктует такие шаги. Хочется надеяться, что клуб сможет вернуться Медведев о закрытии «Витязя»: «Терять команды – плохо. Но такова жизнь, часто экономика диктует такие шаги. Хочется надеяться, что клуб сможет вернуться в КХЛ, он имел симпатичную игру» В конце июня лига объявила об исключении подмосковного клуба из состава участник ...

С трудом нахожу в себе силы, чтобы выйти из комнаты: Маргарите Симоньян стало хуже после химиотерапии«С трудом нахожу в себе силы, чтобы выйти из комнаты»: Маргарите Симоньян стало хуже после химиотерапии Больная раком Маргарита Симоньян сообщила об ухудшении состояния после химиотера ...

Почему нужно солить воду в унитазе. Намотайте себе на ус это на всю жизньПочему нужно солить воду в унитазе. Намотайте себе на ус это на всю жизнь Кто бы мог подумать, что обычная поваренная соль — это не просто приправа, а мощ ...

Скачко: словами о референдуме в Донбассе Зеленский хочет спасти себе жизньСкачко: словами о референдуме в Донбассе Зеленский хочет спасти себе жизнь Владимир Зеленский может вывести войска с территории Донбасса и без референдума, ...

Хватит себя изводить: 3 способа заботы о себе, которые изменят вашу жизньХватит себя изводить: 3 способа заботы о себе, которые изменят вашу жизнь Узнайте, как внедрить self-care в повседневную жизнь! 3 ключевых аспекта заботы ...

Можно легко продлить себе жизнь: пожилым нужна вакцина от опоясывающего лишаяМожно легко продлить себе жизнь: пожилым нужна вакцина от опоясывающего лишая Американские специалисты выявили связь между увеличением продолжительности жизни ...

Инвалидность и судимость - цена мужества: Ростовчанин сломал себе жизнь, заступившись за незнакомкуИнвалидность и судимость - цена мужества: Ростовчанин сломал себе жизнь, заступившись за незнакомку Мужчина лишился карьеры, получил инвалидность и чуть не потерял руку якобы из-за ...

Мостовой  о Галактионове: Нефутбольные люди за счёт футбола, которому мы отдали жизнь, устраивают себе карьерыМостовой – о Галактионове: «Нефутбольные люди за счёт футбола, которому мы отдали жизнь, устраивают себе карьеры» Известный в прошлом футболист Александр Мостовой поделился мнением о главном тре ...

Физики считают, что космические узлы спасли Вселенную от пустотыФизики считают, что космические узлы спасли Вселенную от пустоты В 1867 году лорд Кельвин предположил, что атомы — это крошечные узелки в невидим ...

Земля находится внутри огромной пустоты, допустили ученыеЗемля находится внутри огромной пустоты, допустили ученые Земля и вся наша галактика Млечный Путь могут находиться внутри загадочной гиган ...

Сцена не терпит пустоты // Артисты в России все чаще собирают стадионыСцена не терпит пустоты // Артисты в России все чаще собирают стадионы Впервые с пандемии в России начало расти число новых исполнителей, собравших ста ...

Одиночество или брошенность: почему психолог Ирина Пахомова советует не бежать от пустотыОдиночество или брошенность: почему психолог Ирина Пахомова советует не бежать от пустоты Узнайте, как отличить одиночество от брошенности и почему первое может стать рес ...

Костромичам предложили наполнить миски пушистиков из приютаКостромичам предложили наполнить миски пушистиков из приюта В Костроме проходит акция по сбору кормов для хвостиков, которые живут в приютах ...

Пушилин: прошедшие в ДНР снегопады помогут наполнить резервные водохранилищаПушилин: прошедшие в ДНР снегопады помогут наполнить резервные водохранилища Прошедшие в ДНР снегопады, пик которых пришелся на 15 и 16 января, помогут напол ...

Наконец построили: Чем наполнить новые торговые центры в РоссииНаконец построили: Чем наполнить новые торговые центры в России Рост торговых площадей в 2026 году прогнозируется благодаря прошлым трендам, сей ...

Украина спешит наполнить хранилища газом: получается не оченьУкраина спешит наполнить хранилища газом: получается не очень В конце июня Украина прибавила с закачкой газа и превышает темпы прошлого года. ...

Провальный план: попытки Украины наполнить хранилища газом безрезультатныПровальный план: попытки Украины наполнить хранилища газом безрезультатны Несмотря на то, что Украина наращивает темпы, стараясь закачать как можно больше ...

Трамп объяснил диктатуру здравым смысломТрамп объяснил диктатуру здравым смыслом Президент Соединенных Штатов Дональд Трамп рассказал о полезности диктаторов и н ...

VSMI.DAY Поиск в новостях