Эксперт рассказала, как сделать новогодние салаты более полезными

Эксперт рассказала, как сделать новогодние салаты более полезными

В новогоднюю ночь многие хозяйки готовят праздничный стол с большим количеством любимых блюд, где особое место занимают салаты. Чаще всего это оливье, селёдка под шубой или "Мимоза". Однако эти привычные нам символы Нового года далеко не всегда полезны для организма. Ксения Уваровская, семейный нутрициолог, эксперт Международного института интегративной нутрициологии, рассказала, что нужно изменить в процессе готовки, чтобы сделать еду более полезной. – Обилие калорийной пищи и длительные застолья без движения приводят к нарушениям в работе ЖКТ: тяжести, вздутию, обострению хронических заболеваний – из-за подобного дискомфорта праздничное настроение стремительно ухудшается, – говорит эксперт. – Однако это вовсе не означает, что нужно отказываться от любимых блюд, тем более что резкая смена привычек приводит к ещё большему стрессу. Поэтому не отменяйте старые рецепты, а делайте их более сбалансированными. Переедание – главная причина дискомфортных симптомов в ЖКТ. А переедаем мы часто из-за скуки, которую создаёт в том числе однообразное меню на новогодние праздники...
15:22, 31.12.2025
Сообщает источник: www.metronews.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Оливье и компания. Эксперт Анищенкова рассказала, сколько хранить салатыОливье и компания. Эксперт Анищенкова рассказала, сколько хранить салаты В Новый год столы в российских семьях буквально ломятся от угощений. Но где бы в ...

Как за полчаса сделать уборку в квартире перед Новым годом, рассказала эксперт по клинингуКак за полчаса сделать уборку в квартире перед Новым годом, рассказала эксперт по клинингу Блиц-уборка поможет освежить пространство, но не заберет много сил и времени. По ...

Новогодние салаты подешевелиНовогодние салаты подешевели В декабре популярные новогодние салаты обойдутся россиянам в среднем на 5% дешев ...

Свердловчан попросили уничтожить ядовитые новогодние салатыСвердловчан попросили уничтожить ядовитые новогодние салаты Жителям Свердловской области напомнили о безопасных сроках хранения новогодних с ...

В Роспотребнадзоре рассказали, как правильно хранить новогодние салатыВ Роспотребнадзоре рассказали, как правильно хранить новогодние салаты Новогодние салаты, в частности, «Оливье» и «Селедка под шубой» могут стать опасн ...

Россиян предупредили, почему нельзя доедать новогодние салаты по 3-4 дняРоссиян предупредили, почему нельзя доедать новогодние салаты по 3-4 дня После новогодней ночи салаты, как правило, становятся неотъемлемой частью послед ...

Гастроэнтеролог Сластен: новогодние салаты допустимо есть утром 1 январяГастроэнтеролог Сластен: новогодние салаты допустимо есть утром 1 января Врач-гастроэнтеролог Красногорской больницы Министерства здравоохранения Московс ...

Диетолог Поляков сказал, сколько можно доедать новогодние салатыДиетолог Поляков сказал, сколько можно доедать новогодние салаты Врач-эндокринолог, диетолог Антон Поляков рассказал aif.ru, сколько можно хранит ...

Новогодние табу: майонезные салаты противопоказаны при ожирении, диабете, больном сердцеНовогодние табу: майонезные салаты противопоказаны при ожирении, диабете, больном сердце Доктор Антонина Стародубова перечислила заболевания, при которых потребление нов ...

Заправлять перед подачей: новогодние салаты хранятся в смешанном виде 18 часовЗаправлять перед подачей: новогодние салаты хранятся в смешанном виде 18 часов Эксперт Роскачества Елена Спеценко призвала россиян хранить новогодние салаты не ...

Салатный батл: аналитики подсчитали, как можно приготовить новогодние салаты с экономиейСалатный батл: аналитики подсчитали, как можно приготовить новогодние салаты с экономией Аналитики торговой сети «Пятёрочка» проанализировали стоимость приготовления поп ...

Чаще всего вызывают отравление в новогодние праздники: мясные нарезки и майонезные салатыЧаще всего вызывают отравление в новогодние праздники: мясные нарезки и майонезные салаты Доктор Екатерина Кашух составила список самых опасных напитков и продуктов на но ...

Новогодние салаты должны быть не только сытными: праздничный вариант с деликатным вкусомНовогодние салаты должны быть не только сытными: праздничный вариант с деликатным вкусом Слоеный салат из трески для праздничного новогоднего застолья станет отличным до ...

Любим и ненавидим одновременно. Оливье и Сельдь под шубой  самые желанные и надоевшие новогодние салаты россиянЛюбим и ненавидим одновременно. «Оливье» и «Сельдь под шубой» – самые желанные и надоевшие новогодние салаты россиян "Оливье" и "Сельдь под шубой" стали символами Нового года – наряду с мандаринами ...

Врач рассказал, как сделать новогодние блюда полезнееВрач рассказал, как сделать новогодние блюда полезнее Грецкие орехи могут существенно укреплять здоровье и помогать контролировать вес ...

Орехов рассказал, какой ремонт можно успеть сделать в новогодние праздникиОрехов рассказал, какой ремонт можно успеть сделать в новогодние праздники Небольшой косметический ремонт в квартире можно полностью выполнить за новогодни ...

Цирк, матрешки и огненная лошадь: где в Сургуте сделать красивые новогодние фотоЦирк, матрешки и огненная лошадь: где в Сургуте сделать красивые новогодние фото Владельцы сургутских ресторанов и цветочных салонов подошли с креативом к украше ...

Винер рассказала о желании сделать большой спектакль совместно с китайцамиВинер рассказала о желании сделать большой спектакль совместно с китайцами В воскресенье в Москве состоялся показ пластического спектакля "Наваждение", кот ...

Ани Лорак рассказала о своей удачливости и мечтах сделать шоу Аура еще кручеАни Лорак рассказала о своей удачливости и мечтах сделать шоу «Аура» еще круче Певица Ани Лорак выступила на суперфинале игры «Много денег на Авторадио. Золото ...

Эксперт Ли: Китай и Россия должны сделать ставку на ИИ и цифровую экономикуЭксперт Ли: Китай и Россия должны сделать ставку на ИИ и цифровую экономику Сторонам важно оптимизировать механизмы сотрудничества, чтобы расширить драйверы ...

VSMI.DAY Поиск в новостях