Защищаем организм правильно: что помогает от гриппа и простуды

Защищаем организм правильно: что помогает от гриппа и простуды

Помимо привычных мер по защите организма от простуды и гриппа в виде мытья рук, проветривания и вакцинации, существуют другие способы, как сберечь свое здоровье в холодное время года. Об этом рассказали в статье в журнале Science Focus. Поддержание оптимальной влажности воздуха играет ключевую роль в защите от вирусов. Исследования показывают, что вирусы гриппа дольше выживают в сухом воздухе, который также высушивает защитную слизь в глазах, носу и горле. Низкая влажность приводит к созданию мелких частиц, которые могут дольше оставаться в воздухе и распространяться на большие расстояния. Эксперты посоветовали поддерживать влажность в помещении на уровне 40–60 %, используя увлажнители с автоматическим контролем. На протяжении десятилетий считалось, что занятия спортом на выносливость временно подавляют иммунную систему, увеличивая вероятность заболеваний. Однако исследования доктора из Университета Бата Джона Кэмпбелла показали противоположное: во время интенсивных физических нагрузок количество иммунных клеток увеличивается. Они направляются в&nb...
08:44, 29.12.2025
Сообщает источник: www.5-tv.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Принимать не имеет смысла: витамин С не помогает защититься от простуды и гриппаПринимать не имеет смысла: витамин С не помогает защититься от простуды и гриппа Доктор Дэниел М. Дэвис опроверг популярное мнение о пользе приема витамина C во ...

Врач объяснил различия в симптомах простуды и гриппаВрач объяснил различия в симптомах простуды и гриппа Одно из важных различий между простудой и гриппом заключается в скорости развити ...

5 отличий гриппа от простуды: высокая температура, головная боль, отсутствие кашля5 отличий гриппа от простуды: высокая температура, головная боль, отсутствие кашля Доктор Мурад Шахмарданов проинформировал, как россияне могут отличить грипп от О ...

Защита от гриппа и простуды: только опытные моржи могут окунаться в прорубь на КрещениеЗащита от гриппа и простуды: только опытные моржи могут окунаться в прорубь на Крещение Доктор Сергей Панов предупредил россиян о рисках для здоровья, связанных с погру ...

Ситуация под контролем: защититься от гонконгского гриппа помогает прививкаСитуация под контролем: защититься от гонконгского гриппа помогает прививка Доктор Александр Мясников в своем телеграм-канале проинформировал, стоит ли росс ...

Температура и першение в горле: сбежать от гонконгского гриппа помогает вакцинацияТемпература и першение в горле: сбежать от гонконгского гриппа помогает вакцинация Доктор Светлана Вахрушева перечислила правила защиты от гонконгского гриппа, кот ...

Опрыскивание помогает не всем и не всегда: как правильно увлажнять растения зимойОпрыскивание помогает не всем и не всегда: как правильно увлажнять растения зимой Зимой из-за сухого воздуха даже устойчивые комнатные растения испытывают стресс. ...

Агрессия не помогает: Эксперт рассказал, как правильно ругаться в собесах, на рынках и в автобусе«Агрессия не помогает»: Эксперт рассказал, как правильно ругаться в собесах, на рынках и в автобусе Когда вы обращаетесь в государственное или частное учреждение, важно помнить, чт ...

Белим, убираем, защищаем. Чек-лист дачных работ в декабреБелим, убираем, защищаем. Чек-лист дачных работ в декабре Декабрь — не время расслабляться на даче. Это месяц подготовки растений и участк ...

Врач объяснил феномен простуды выходного дняВрач объяснил феномен "простуды выходного дня" Из-за хронического стресса на работе нервная система часто отвечает "простудой в ...

Назван способ ускорить выздоровление от простуды на два дняНазван способ ускорить выздоровление от простуды на два дня Канадский врач-терапевт Брэндон Лю из Университета Торонто заявил, что регулярно ...

Врачи назвали нормой частые простуды у дошкольниковВрачи назвали нормой частые простуды у дошкольников Врачи Детского научно-клинического центра им. Л.М. Рошаля 20 января рассказали, ...

Самолечение под запретом: что делать при первых симптомах простудыСамолечение под запретом: что делать при первых симптомах простуды С наступлением холодов в Белгородской области традиционно растёт число простудны ...

Кондиционер в жару: как избежать простуды  секреты экспертовКондиционер в жару: как избежать простуды – секреты экспертов Ученые выяснили, как безопаснее охлаждаться в жаркую погоду. Наступила жара, в т ...

Китайские врачи рассказали об отличии простуды от аллергического ринитаКитайские врачи рассказали об отличии простуды от аллергического ринита Зимой многие сталкиваются с одинаковой проблемой: стоит выйти на холодный воздух ...

Секретное оружие против простуды: проветривание и увлажнение воздухаСекретное оружие против простуды: проветривание и увлажнение воздуха Доктор Любовь Семейкина раскрыла секреты, помогающие защититься от простуды и гр ...

Деньги на ветер: мази от простуды на губе при герпесе неэффективныДеньги на ветер: мази от простуды на губе при герпесе неэффективны Доктор Филатов в своем телеграм-канале проинформировал, как правильно лечить про ...

Зимняя аптечка: от простуды спасут гормональные капли в нос и парацетамолЗимняя аптечка: от простуды спасут гормональные капли в нос и парацетамол Доктор Елена Малышева проинформировала в программе «Жить здорово!» на Первом кан ...

Сон поможет лучше: баня может усугубить течение простудыСон поможет лучше: баня может усугубить течение простуды Врач Ирина Ярцева ответила на популярный среди россиян вопрос, можно ли ходить в ...

Отличить от простуды: гонконгский грипп сопровождается температурой 38-39 градусовОтличить от простуды: гонконгский грипп сопровождается температурой 38-39 градусов Доктор Екатерина Болдырева перечислила россиянам симптомы, отличающие гонконгски ...

VSMI.DAY Поиск в новостях