Врач советует: как не переесть во время новогодних праздников?

Врач советует: как не переесть во время новогодних праздников?

Празднование Нового года для многих жителей России — особый ритуал. Но в погоне за любимыми салатами и угощениями можно нанести себе вред. За праздничным столом в окружении шумной компании очень легко увлечься и съесть больше необходимого. После этого появляется вздутие живота, чувство тяжести, тошнота, сонливость и даже боли в желудке. Чтобы такое не случилось с читателями «Сусанина», врач-диетолог Первой республиканской клинической больницы Даниил Казарин дал советы, как предотвратить переедание во время праздников. Первым делом он отметил, что не стоит садиться за праздничный стол голодным. Во время подготовки к новогодней ночи или встрече гостей не нужно забывать об обеде, чтобы потом не «наброситься» на пищу и не переесть.На праздничном столе стоит отдать предпочтение блюдам из птицы и рыбы; ограничить количество или вовсе отказаться от майонеза, жирного и сладкого. Рекомендуется ограничить употребление алкоголя, так как он стимулирует аппетит и уменьшает контроль за съеденным.Новогодняя ночь длинная, и во время праздничного застолья нужно делать перерывы, кушать небольшими порциями и медленно, тщательно пережёвывать пищу.«Главное...
15:22, 23.12.2025
Сообщает источник: susanin.news  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Как восстановить режим после новогодних праздников, советует РоспотребнадзорКак восстановить режим после новогодних праздников, советует Роспотребнадзор Праздники почти всегда сопровождают большие застолья, сбитый режим сна, отсутств ...

Врач советует: что делать при получении травмы во время запуска пиротехникиВрач советует: что делать при получении травмы во время запуска пиротехники? Салюты и бенгальские огни — неизменные атрибуты празднования Нового года. ...

Врач Агапкин призвал не игнорировать запор после новогодних праздниковВрач Агапкин призвал не игнорировать запор после новогодних праздников Врач-реабилитолог и телеведущий Сергей Агапкин и врач-геронтолог Светлана Трофим ...

Депутат рассказала о выплатах за время новогодних праздниковДепутат рассказала о выплатах за время новогодних праздников Работодатели не имеют права сокращать зарплату своим сотрудникам на окладе за ян ...

В Пятигорске ограничат движение транспорта на время новогодних праздниковВ Пятигорске ограничат движение транспорта на время новогодних праздников В Пятигорске на время проведения новогодних мероприятий и в целях обеспечения бе ...

Российский турист умер в Таиланде во время новогодних праздниковРоссийский турист умер в Таиланде во время новогодних праздников Россиянин скончался во время подъема к храму Тхам Та Пан в горной местности тайс ...

Какие травмы получили сургутяне во время новогодних праздниковКакие травмы получили сургутяне во время новогодних праздников С 1 по 11 января более полутора тысяч жителей Сургута обратились за медицинской ...

Ставропольцам рассказали, как избежать отравлений во время новогодних праздниковСтавропольцам рассказали, как избежать отравлений во время новогодних праздников Как избежать пищевых отравлений во время новогодних праздников, рассказали специ ...

Как будут работать поликлиники ХМАО во время новогодних праздниковКак будут работать поликлиники ХМАО во время новогодних праздников Во время новогодних праздников поликлиники ХМАО будут работать в специальном реж ...

В Республике Алтай обсудили безопасность во время новогодних праздниковВ Республике Алтай обсудили безопасность во время новогодних праздников В Республике Алтай состоялось заседание антитеррористической комиссии. Главной т ...

В Воронежской области запретили пиротехнику во время новогодних праздниковВ Воронежской области запретили пиротехнику во время новогодних праздников Власти Воронежской области приняли решение запретить использовать пиротехнику в ...

На Крымском мосту усилят охрану и досмотр на время новогодних праздниковНа Крымском мосту усилят охрану и досмотр на время новогодних праздников На Крымском мосту в новогодние праздники будет ужесточён пропускной режим. Как с ...

В Башкирии нельзя будет купить алкоголь во время новогодних праздниковВ Башкирии нельзя будет купить алкоголь во время новогодних праздников Важно отметить, что ограничения касаются только магазинов и не распространяются ...

Регоператор ЖКХ усилит контроль за вывозом мусора во время новогодних праздниковРегоператор «ЖКХ» усилит контроль за вывозом мусора во время новогодних праздников Оставленная на праздники машина возле контейнеров может сорвать графики вывоза м ...

Один человек замёрз насмерть в Удмуртии за время новогодних праздниковОдин человек замёрз насмерть в Удмуртии за время новогодних праздников Ижевск. Удмуртия. В новогодние и праздничные дни медицинские работники Удмуртии ...

Газпром газораспределение Пенза напоминает пензенцам о правилах безопасности во время новогодних праздников«Газпром газораспределение Пенза» напоминает пензенцам о правилах безопасности во время новогодних праздников Фото сгенерированоНовогодние праздники — время радости и веселья, но не стоит за ...

В Яндекс Плюсе рассказали, что слушали, читали и смотрели подписчики сервиса во время новогодних праздниковВ «Яндекс Плюсе» рассказали, что слушали, читали и смотрели подписчики сервиса во время новогодних праздников C 31 декабря по 11 января самым популярным артистом в «Яндекс Музыке» стал Баста ...

Врач рассказала, кому грозит разрыв пищевода во время новогодних застолийВрач рассказала, кому грозит разрыв пищевода во время новогодних застолий Врач-гастроэнтеролог Екатерина Титова предупредила, что сочетание обильной еды и ...

Врач советует. Как в магнитную бурю отличить опасные симптомы от неопасныхВрач советует. Как в магнитную бурю отличить опасные симптомы от неопасных Магнитная буря, которую вчера прогнозировали ученые Лаборатории солнечной астрон ...

Идеальное сочетание: врач советует пить кефир с фруктами и сухофруктамиИдеальное сочетание: врач советует пить кефир с фруктами и сухофруктами Доктор Дмитрий Карпенко проинформировал, с чем нужно сочетать кефир для улучшени ...

VSMI.DAY Поиск в новостях