Эксперт Литвинов: сухой воздух зимой подрывает иммунитет

Эксперт Литвинов: сухой воздух зимой подрывает иммунитет

Сухой воздух в жилых и офисных помещениях в отопительный сезон представляет серьезную опасность для здоровья, постепенно ослабляя иммунитет. Об этом рассказал эксперт Пермского Политеха, кандидат медицинских наук Валерий Литвинов, передает «Газета.Ru».По словам специалиста, физиологической нормой для помещений считается влажность 40–60 процентов, однако зимой при работе отопления этот показатель часто опускается ниже 30 процентов. Это происходит из-за физического процесса, при котором нагретый холодный уличный воздух теряет относительную влажность. Такой сухой воздух в первую очередь нарушает мукозальный иммунитет - основную защиту дыхательных путей от вирусов и бактерий.Литвинов пояснил, что при влажности ниже 30 процентов слизистые оболочки пересыхают, нарушается механизм их самоочищения, что ведет к росту числа респираторных инфекций. Для людей с аллергией или астмой это создает постоянный риск обострений. Типичными симптомами воздействия сухого воздуха являются першение в горле, сухость в носу, шелушение кожи, беспричинный кашель и хроническая усталость, которые со временем могут перерасти в более серьезные проблемы со сном и концентрацией.Наиболее уязвимыми группами эксперт на...
05:00, 23.12.2025
Сообщает источник: aif.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Косметолог Силина: зимой на состояние кожи влияет сухой воздух и ветерКосметолог Силина: зимой на состояние кожи влияет сухой воздух и ветер Косметолог-эстетист Дарья Силина рассказала, что зимой на состояние кожи влияет ...

Почему зимой воздух в квартире сухой: реальные причины и простые решенияПочему зимой воздух в квартире сухой: реальные причины и простые решения Зимой в квартирах так сухо, что мы будто сыпемся как песочные люди Как понять, ч ...

Волосы зимой начинают сечься: в этом виноваты сухой воздух, частое мытье, ветерВолосы зимой начинают сечься: в этом виноваты сухой воздух, частое мытье, ветер Доктор Владислав Ткачев раскрыл, как погода может повлиять на качество и рост во ...

Исследователи выявили самый вредный чай, популярный среди россиян: он мгновенно подрывает ваш иммунитетИсследователи выявили самый вредный чай, популярный среди россиян: он мгновенно подрывает ваш иммунитет Исследователи выявили самый вредный чай, популярный среди россиян: он мгновенно ...

Россиянам объяснили, чем опасен сухой воздух в квартиреРоссиянам объяснили, чем опасен сухой воздух в квартире С началом отопительного сезона воздух в квартирах и офисах становится критически ...

Обогреватель греет, но ослабляет защиту: как сухой воздух уничтожает первую линию иммунитета и что этому противопоставитьОбогреватель греет, но ослабляет защиту: как сухой воздух уничтожает первую линию иммунитета и что этому противопоставить Даже простое включение обогревателя в помещении обеспечивает необходимое тепло, ...

Врач рассказала, как поддерживать иммунитет и энергию зимойВрач рассказала, как поддерживать иммунитет и энергию зимой Зимний период — время, когда организм особенно уязвим к вирусным инфекциям, дефи ...

Терапевт Бурнацкая: регулярные прогулки зимой укрепляют иммунитетТерапевт Бурнацкая: регулярные прогулки зимой укрепляют иммунитет Врач-терапевт, профпатолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Светлана ...

Названы витамины и минералы, которые укрепляют иммунитет зимойНазваны витамины и минералы, которые укрепляют иммунитет зимой Зимой организм особенно уязвим к инфекциям. В этот период питание становится инс ...

Какие продукты помогут пермякам поддержать иммунитет зимойКакие продукты помогут пермякам поддержать иммунитет зимой Поддержать иммунитет в холодное время пермякам помогут нежирное мясо, рыба, бобо ...

Дерматолог Иконникова дала советы по защите сухой кожи зимойДерматолог Иконникова дала советы по защите сухой кожи зимой Врач-дерматокосметолог Института пластической хирургии и косметологии Евгения Ик ...

Чем меньше, тем лучше иммунитет: зимой стоит отказаться от сладостей и алкоголяЧем меньше, тем лучше иммунитет: зимой стоит отказаться от сладостей и алкоголя Доктор Алина Романова перечислила россиянам продукты, негативно влияющие на рабо ...

Запрещенные продукты зимой: что нельзя есть, чтобы не угнетать иммунитетЗапрещенные продукты зимой: что нельзя есть, чтобы не угнетать иммунитет Зимой иммунитет сталкивается с повышенной нагрузкой: дефицит витаминов, сухой во ...

Что есть зимой для здоровья: продукты, которые согревают и поддерживают иммунитетЧто есть зимой для здоровья: продукты, которые согревают и поддерживают иммунитет Зимние месяцы подходят для включения в рацион продуктов, которые поддерживают хо ...

Еда, которая укрепляет иммунитет зимой: белковая, цитрусовые, овощи, фруктыЕда, которая укрепляет иммунитет зимой: белковая, цитрусовые, овощи, фрукты Доктор Виктор Тутельян раскрыл россиянам доступные способы укрепления иммунной с ...

Крепкие кости и иммунитет: какой микроэлемент особенно важен зимойКрепкие кости и иммунитет: какой микроэлемент особенно важен зимой Чтобы укрепить иммунитет, здоровье костей и общее самочувствие, человеку необход ...

Иммунитет не собирается из таблеток: нутрициолог объяснил, что действительно работает зимойИммунитет не собирается из таблеток: нутрициолог объяснил, что действительно работает зимой С наступлением холодов приходит время укрепить защитные силы организма. Хотя соб ...

Не плачется. Врач Казанцев пояснил, почему сухой глаз обостряется зимойНе плачется. Врач Казанцев пояснил, почему сухой глаз обостряется зимой С началом отопительного сезона многие сталкиваются с обострением «синдрома сухог ...

Зимой кожа становится раздраженной и сухой: все дело в слишком горячей воде в душеЗимой кожа становится раздраженной и сухой: все дело в слишком горячей воде в душе Доктор Николь Негбенебор объяснила, как правильно принимать душ без вреда для зд ...

Россиянам рассказали, как улучшить воздух в квартире зимойРоссиянам рассказали, как улучшить воздух в квартире зимой С началом отопительного сезона воздух в квартирах становится суше, а концентраци ...

VSMI.DAY Поиск в новостях