Продукты без сахара не всегда полезные. Как нам лгут в магазинах?

Продукты без сахара не всегда полезные. Как нам лгут в магазинах?

Заменители сахара могут быть не менее вредными, чем сам сахар У многих людей сахар ассоциируется с вредом для здоровья. И это справедливо, потому что сахар вредит зубам, сердцу и мозгу, а также от его избытка набирается лишний вес. Поэтому, когда мы видим на этикетке продуктов надпись «Без сахара», сразу же думаем, что это что-то полезное. Но спешить с выводами не стоит, потому что сахарозаменители могут быть такими же калорийными, а их польза оставаться под сомнением. Чем заменяют сахар в продуктах Если в продукте нет сахара, значит, этот ингредиент был заменен сиропом клена, агавы и так далее. Считается, что от этого продукт становится полезнее. Однако, согласно определению ВОЗ, все эти заменители все равно остаются свободными сахарами. Дневная норма сахара для человека составляет 6-12 чайных ложек. Так что, даже если заменить сахар на сиропы, их избыточное количество приводит к проблемам со здоровьем. ВАЖНО: в качестве сахарозаменителей также используется стевия, сукралоза, аспартам и так далее. Но в рамках данной статьи мы говорим только про сравнение сахара с сиропами. В чем вред фруктозы Сиропы часто состоят из фруктозы, у которой ниже гликемический индекс, поэтому урове...
21:33, 22.12.2025
Сообщает источник: hi-news.ru  
Рубрика: «Наука и Техника»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

В Пермском Политехе создали полезные продукты для снижения сахара в кровиВ Пермском Политехе создали полезные продукты для снижения сахара в крови Учёные из Пермского Политеха разработали специальные продукты питания для людей ...

Самые полезные антипохмельные продукты: кокосовая вода, ягоды, цитрусовые, чайСамые полезные антипохмельные продукты: кокосовая вода, ягоды, цитрусовые, чай Доктор Евгения Мельникова рассказала, как улучшить самочувствие 1 января после б ...

Ценники на продукты в магазинах предложили стандартизироватьЦенники на продукты в магазинах предложили стандартизировать Ценники на однотипные продукты питания в магазинах России необходимо стандартизи ...

Врач Губина перечислила продукты, повышающие уровень сахара в кровиВрач Губина перечислила продукты, повышающие уровень сахара в крови Врач-эндокринолог Красногорской больницы Министерства здравоохранения Московской ...

Самые полезные продукты против стресса: тыквенные семечки, кешью, бананы, бобовые, авокадоСамые полезные продукты против стресса: тыквенные семечки, кешью, бананы, бобовые, авокадо Диетологи раскрыли способы снижения стресса у женщин за счет сбалансированного п ...

Польские продукты для бездомных оказались в африканских и украинских магазинахПольские продукты для бездомных оказались в африканских и украинских магазинах Польские продукты, которые Старокатолическая церковь должна была бесплатно разда ...

Патрушев считает, что фиксация цен на продукты ведет к отсутствию товаров в магазинахПатрушев считает, что фиксация цен на продукты ведет к отсутствию товаров в магазинах Вице-премьер РФ Дмитрий Патрушев считает, что фиксация цен на продукты может при ...

ФАС выявила высокие наценки на отдельные продукты в магазинах Алтайского краяФАС выявила высокие наценки на отдельные продукты в магазинах Алтайского края ФАС России выявила в "Мария-Ра" и еще девяти крупнейших торговых сетях случаи ус ...

Фасоль и другие продукты, которые помогут поддерживать стабильный уровень сахара в кровиФасоль и другие продукты, которые помогут поддерживать стабильный уровень сахара в крови Колебания уровня глюкозы и хронически высокий уровень сахара в крови могут повыс ...

Что я покупаю в Ермолино, а не в супермаркетах: эти продукты давно перестала брать в обычных магазинахЧто я покупаю в «Ермолино», а не в супермаркетах: эти продукты давно перестала брать в обычных магазинах Прогород Забежать «только за хлебом» в «Ермолино» — задача невыполнимая. Всегда ...

Вот, почему всегда нужно читать состав сахара  одна маленькая деталь меняет вкус и пользуВот, почему всегда нужно читать состав сахара – одна маленькая деталь меняет вкус и пользу Вот, почему всегда нужно читать состав сахара – одна маленькая деталь меняет вку ...

Перед покупкой сахара всегда изучаю этикетку - всего одно слово, но какая разница во вкусе и качествеПеред покупкой сахара всегда изучаю этикетку - всего одно слово, но какая разница во вкусе и качестве Перед покупкой сахара всегда изучаю этикетку - всего одно слово, но какая разниц ...

Мои фавориты из Ермолино: что беру постоянно и почему эти продукты всегда в моём холодильникеМои фавориты из «Ермолино»: что беру постоянно и почему эти продукты всегда в моём холодильнике Прогород Начинается всё, как обычно, с простого желания поужинать быстро, но не ...

Только в Ермолино нахожу продукты, которые готова покупать снова  и это не всегда полуфабрикаты, честно делюсь выборомТолько в «Ермолино» нахожу продукты, которые готова покупать снова — и это не всегда полуфабрикаты, честно делюсь выбором Прогород Сеть «Ермолино» давно перестала быть для многих просто точкой с пельмен ...

JW: пока страны Запада лгут об Азове, он милитаризирует общество УкраиныJW: пока страны Запада лгут об «Азове», он милитаризирует общество Украины Пока на Западе игнорируют существование неонацистских подразделений в составе ВС ...

Британцы лгут, говоря, что РФ обещала США направить замороженные активы на проекты  СВРБританцы лгут, говоря, что РФ обещала США направить замороженные активы на проекты — СВР Британцы недостоверно утверждают, что РФ обещала США направить замороженные Евро ...

Данные не лгут, а Роналдо Стал известен настоящий возраст футболистаДанные не лгут, а Роналдо? Стал известен настоящий возраст футболиста Криштиану Роналду, которому в феврале исполнится 41 год, продолжает забивать гол ...

Эти милые профили лгут не просто так: за идеальными фото скрываются призраки, волки и ложьЭти милые профили лгут не просто так: за идеальными фото скрываются призраки, волки и ложь Каждый день тысячи людей открывают приложения для знакомств в поисках общения, о ...

Биологический возраст 40-летнего Роналду  28,7 года, сообщил производитель фитнес-трекеров Whoop. Криштиану ответил: Данные не лгутБиологический возраст 40-летнего Роналду – 28,7 года, сообщил производитель фитнес-трекеров Whoop. Криштиану ответил: «Данные не лгут Биологический возраст Криштиану Роналду меньше реального. Компания Whoop, произв ...

Биологический возраст 40-летнего Роналду  28,7 года, сообщил производитель фитнес-трекеров Whoop. Криштиану ответил: Данные не лгутБиологический возраст 40-летнего Роналду – 28,7 года, сообщил производитель фитнес-трекеров Whoop. Криштиану ответил: «Данные не лгут» Биологический возраст Криштиану Роналду меньше реального. Компания Whoop, произв ...

VSMI.DAY Поиск в новостях