Ногу свело! Врач рассказала о причинах судорог в голенях

Ногу свело! Врач рассказала о причинах судорог в голенях

Судороги — это непроизвольные и болезненные мышечные спазмы, которые могут возникать в самые неподходящие моменты, например на ходу, когда мы куда-то торопимся, или плаваем, или меняем позу во время сна. Из-за чего сводит ноги и что в этом случае делать?Наш эксперт — врач общей практики, гастроэнтеролог, гериатр, натуропат Елена Павлова.Судороги в ногах часто ассоциируют с варикозным расширением вен. Действительно, это один из основных симптомов варикоза. Но проблема может быть связана как с венами, так и с мышцами. Их слаженная работа зависит не только от физической нагрузки, но главным образом от питания, то есть от правильного соотношения электролитов — магния, калия, натрия, кальция. Дело может быть и в нехватке определённых витаминов. Четверо друзейОсновной минерал в компании электролитов — магний. Он оказывает антистрессовый эффект — регулирует расслабление мышц, отвечает за передачу нервных импульсов и мышечные сокращения. При снижении количества магния в организме могут возникать мышечные спазмы. Этот микроэлемент служит также «воротами» для калия. Только рука об руку с магнием калий может проникнуть в клетку организма. В противном случае он будет находиться лишь в сыворотк...
03:22, 12.12.2025
Сообщает источник: aif.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Нутрициолог рассказала о причинах набора лишнего веса у современных подростковНутрициолог рассказала о причинах набора лишнего веса у современных подростков Нутрициолог Ольга Филина рассказала, что основной причиной набора лишнего веса у ...

Психотерапевт Славнова рассказала о причинах повышения тревожности в межсезоньеПсихотерапевт Славнова рассказала о причинах повышения тревожности в межсезонье Психотерапевт клиники «К+31» на Лобачевского Алина Славнова рассказала о причина ...

Синоптик Позднякова рассказала о причинах красного рассвета в Москве 19 ноябряСиноптик Позднякова рассказала о причинах красного рассвета в Москве 19 ноября Ведущий специалист информационного агентства «Метеоновости» Татьяна Позднякова р ...

Врач рассказала о причинах появления сосудистых сеточек на лицеВрач рассказала о причинах появления сосудистых сеточек на лице Многие сталкивались с тем, что на коже лица проступают капилляры, имеющие вид се ...

Логопед Братанова рассказала о причинах проблем с речью у детейЛогопед Братанова рассказала о причинах проблем с речью у детей Логопед АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Ольга Братанова рассказала о ...

С лидера Ногу свело! Покровского начали принудительно взыскивать долгС лидера «Ногу свело!» Покровского начали принудительно взыскивать долг Суд удовлетворил иск о взыскании налогов, а также сборов с музыканта Максима Пок ...

Специалист рассказала о причинах переедания и способах его контролироватьСпециалист рассказала о причинах переедания и способах его контролировать Праздничные застолья часто заканчиваются перееданием, но контролировать порции и ...

Психолог Безус рассказала о причинах роста тревожности зимойПсихолог Безус рассказала о причинах роста тревожности зимой Психолог и преподаватель психологических дисциплин Наталья Безус рассказала о пр ...

Невролог Джикия рассказала о причинах привычки трясти ногой за столомНевролог Джикия рассказала о причинах привычки трясти ногой за столом Врач-невролог «СМ-Клиники» Марианна Джикия заявила, что привычка трясти ногой, с ...

Noize MC, Ногу свело! и Порнофильмы потребовали прекратить отмены концертов неугодных артистов под надуманными предлогамиNoize MC, "Ногу свело!" и "Порнофильмы" потребовали прекратить отмены концертов неугодных артистов под надуманными предлогами Авторы обращения указывают на "сотни" примеров отмены концертов по всей стране в ...

Группа Ногу свело! отменила концерты в Сибири из-за давления на организаторовГруппа "Ногу свело!" отменила концерты в Сибири из-за давления на организаторов В большинстве городов, по которым должен был пройти гастрольный тур, организатор ...

Психолог рассказала о причинах возникновения тревожностиПсихолог рассказала о причинах возникновения тревожности Психолог Юлия Куликова-Цай рассказала, что тревожность появляется в тот момент, ...

Мишина рассказала о возможных причинах падения на чемпионате РоссииМишина рассказала о возможных причинах падения на чемпионате России Анастасия Мишина и Александр Галлямов заняли второе место в соревнованиях пар на ...

Мать Костылевой рассказала о причинах ухода фигуристки из академии ПлющенкоМать Костылевой рассказала о причинах ухода фигуристки из академии Плющенко Мать российской фигуристки Елены Костылевой Ирина объяснила причины ухода спортс ...

Врач рассказал о причинах внезапной потери голосаВрач рассказал о причинах внезапной потери голоса Внезапная осиплость или потеря голоса могут появиться на фоне функциональных нар ...

Я после Омска ещё ногу подвернула. Садкова  о возможных причинах 14-го места на ЧР«Я после Омска ещё ногу подвернула». Садкова — о возможных причинах 14-го места на ЧР Серебряный призёр прошлогоднего чемпионата России по фигурному катанию Дарья Сад ...

Психолог рассказала о причинах психологического спада в Blue MondayПсихолог рассказала о причинах психологического спада в Blue Monday Термин Blue Monday, напоминающий название блюзовой композиции, давно вышел за ра ...

Врач рассказала об истинных причинах зевотыВрач рассказала об истинных причинах зевоты Многие люди считают, что зевота возникает из-за нехватки кислорода в организме. ...

Голова вся в хлопьях: врач рассказала о причинах появления перхотиГолова вся в хлопьях: врач рассказала о причинах появления перхоти Причин возникновения перхоти немало, поэтому и средства для избавления от нее су ...

Мэр Утрехта рассказала о причинах взрывов в городеМэр Утрехта рассказала о причинах взрывов в городе Мэр нидерландского Утрехта Шарон Дейксма подтвердила, что причиной взрывов в цен ...

VSMI.DAY Поиск в новостях