Психиатр Семченков: Отсутствие снега и солнца зимой бьет по ментальному здоровью

Психиатр Семченков: Отсутствие снега и солнца зимой бьет по ментальному здоровью

Длительное отсутствие снега и солнечного света зимой может негативно сказаться на психическом состоянии, сообщил психиатр, психотерапевт Александр Семченков. Врач объяснил, что недостаток солнечных лучей приводит к снижению выработки серотонина, так называемого гормона счастья и активности, одновременно усиливая производство мелатонина, связанного со сном. По его словам, это выражается в апатии, постоянной усталости и снижении настроения, передает Газета.Ru.Семченков подчеркнул: «В итоге мы чувствуем себя апатичными, быстрее устаем и меньше радуемся». Бесснежная зима, по его словам, ударяет по психике вдвойне, поскольку снежный покров обычно отражает свет и усиливает освещение даже в пасмурные дни.Если небо закрыто тучами и нет снега, то город становится особенно серым, что воспринимается как дополнительный стресс. Люди начинают сильнее чувствовать тоску и тревогу. Врач отметил, что плохое настроение, возникшее на несколько дней, считается нормальной реакцией организма, однако если состояние не улучшается более двух недель, следует обратиться к специалисту.Чаще всего тяжело переносят серую и бесснежную зиму люди, склонные к тревожным или депрессивным расстройствам или п...
11:33, 10.12.2025
Сообщает источник: vz.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Психиатр Семченков назвал отсутствие снега зимой опасным для психикиПсихиатр Семченков назвал отсутствие снега зимой опасным для психики Эксперт телеканала «Доктор», психиатр, психотерапевт Александр Семченков рассказ ...

Врач Семченков сообщил об опасности отсутствия снега зимой для психикиВрач Семченков сообщил об опасности отсутствия снега зимой для психики Бесснежная и серая зима может негативно влиять на ментальное здоровье, вызывая а ...

Почему нельзя исключать молочные продукты: как их отсутствие бьет по здоровьюПочему нельзя исключать молочные продукты: как их отсутствие бьет по здоровью В эпоху диет люди любят исключать из рациона разные группы продуктов. Часто для ...

Психотерапевт Кокоткина: нехватка солнца зимой вредит здоровьюПсихотерапевт Кокоткина: нехватка солнца зимой вредит здоровью Кандидат медицинских наук и психотерапевт Людмила Кокоткина сообщила, что нехват ...

Раньше всё строилось на имидже. Рублёв  об отношении к ментальному здоровью спортсменов«Раньше всё строилось на имидже». Рублёв — об отношении к ментальному здоровью спортсменов 14-я ракетка мира российский теннисист Андрей Рублёв высказался о переменах в от ...

Зима бьет по здоровью питомцев: как обезопасить домашних животныхЗима бьет по здоровью питомцев: как обезопасить домашних животных В зимний период домашних животных могут подстерегать различные опасности, причем ...

Ученый объяснил отсутствие хвоста у кометы 3I/ATLAS удаленностью от СолнцаУченый объяснил отсутствие хвоста у кометы 3I/ATLAS удаленностью от Солнца Комета 3I/ATLAS, которую в шутку назвал «российским секретным оружием» президент ...

Эксперты рассказали, как отсутствие солнца и магнитные бури могут сказаться на здоровьеЭксперты рассказали, как отсутствие солнца и магнитные бури могут сказаться на здоровье Бури возникают из-за изменений в магнитном поле Земли, вызванных солнечными ветр ...

Почему зимой одежда электризуется и бьёт током, а летом  нетПочему зимой одежда электризуется и бьёт током, а летом — нет Свитер трещит, волосы стоят дыбом: что происходит с одеждой зимой? Зимой многие ...

Визажист Валиева: зимой защита от солнца нужна не меньше, чем летомВизажист Валиева: зимой защита от солнца нужна не меньше, чем летом Визажист, гримёр и педагог Тамара Валиева рассказала, что зимой защита от солнца ...

Комнатные растения сдают зимой: как вернуть им силы и цвет без весеннего солнцаКомнатные растения сдают зимой: как вернуть им силы и цвет без весеннего солнца С приходом зимы домашняя флора впадает в угнетенное состояние. Причина не только ...

Синоптик спрогнозировал отсутствие снега в Москве до конца следующей неделиСиноптик спрогнозировал отсутствие снега в Москве до конца следующей недели Снег в Москве до конца следующей недели не выпадет. Таким прогнозом 7 декабря в ...

В Курске определили три площадки для складирования снега зимойВ Курске определили три площадки для складирования снега зимой В Курске на предстоящий зимний сезон заранее обозначили места, куда коммунальные ...

Климатолог Терешонок: через 50 лет в Москве не будет снега зимойКлиматолог Терешонок: через 50 лет в Москве не будет снега зимой К середине XXI века привычная зима в столичном регионе может исчезнуть, предупре ...

Отоларинголог Шаповалова объяснила опасность поедания снега и сосулек зимойОтоларинголог Шаповалова объяснила опасность поедания снега и сосулек зимой Снег и сосульки могут содержать опасные вещества и микроорганизмы, особенно вбли ...

Очки не только летом: зимой лучи отражаются от снега и вызывают ожог роговицыОчки не только летом: зимой лучи отражаются от снега и вызывают ожог роговицы Доктор Светлана Миргородская напомнила, почему даже зимой россиянам нужно носить ...

Использование энергии Солнца приведёт нас к звёздам. Илон Маск объяснил, почему все источники энергии  это мелкая картошка на фоне Солнца«Использование энергии Солнца приведёт нас к звёздам». Илон Маск объяснил, почему все источники энергии — это «мелкая картошка» на фоне Солнца Илон Маск снова выступил с размышлениями о будущем цивилизации и роли энергии. П ...

Юрист Семченков предупредил о штрафах за нарушение правил запуска фейерверковЮрист Семченков предупредил о штрафах за нарушение правил запуска фейерверков В некоторых российских регионах запуск пиротехники запрещён и карается штрафом п ...

Психиатр поставил диагноз Кае КалласПсихиатр поставил диагноз Кае Каллас Психиатр Руслан Панкратов заявил, что высказывания главного дипломата ЕС Каи Кал ...

25 мифов о похудении: как не навредить здоровью25 мифов о похудении: как не навредить здоровью Хватит пить мочегонный чай! 25 мифов о похудении, которые мешают сбросить вес и ...

VSMI.DAY Поиск в новостях