Холод и темнота: что делает зима с нервной системой человека

Холод и темнота: что делает зима с нервной системой человека

Зимой уровень тревожности у многих людей возрастает из-за физиологических и психологических факторов. Об этом 5-tv.ru сообщила коуч и психолог, кандидат экономических наук Милана Орехова, комментируя влияние холодного времени года на эмоциональное состояние. По ее словам, одна из ключевых причин — холод, который организм воспринимает как сигнал угрозы. В ответ активируются стрессовые механизмы, усиливающие внутреннее напряжение. «Человек, когда мерзнет, его мозг считывает это как угрозу для него, выбрасывает кортизол, и тем самым тревожность наша повышается, потому что мозг дает сигналы, что человек находится в опасности», — отметила Орехова. Эксперт также указала на влияние сокращенного светового дня. Она пояснила, что при недостатке естественного освещения снижается выработка серотонина, отвечающего за настроение, и нарушается регуляция мелатонина, влияющего на сон. В результате люди чаще испытывают упадок сил утром и трудности с засыпанием вечером. Отдельное внимание уделено психологической нагрузке в конце года. По оценке специалиста, со...
18:44, 08.12.2025
Сообщает источник: www.5-tv.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Этот аспект реакции на стресс делает его на лыжне хищником: Кожевникова  о парадоксе нервной системы Большунова«Этот аспект реакции на стресс делает его на лыжне хищником»: Кожевникова — о парадоксе нервной системы Большунова Как только совокупное количество стрессогенных факторов становится слишком велик ...

Зима без хандры: десять научных способов не просто пережить, а полюбить холодЗима без хандры: десять научных способов не просто пережить, а полюбить холод Клинический психолог Стефани Фицджеральд признается, что раньше относилась к зим ...

Зима бьет по зубам: как холод незаметно разрушает эмаль и что с этим делатьЗима бьет по зубам: как холод незаметно разрушает эмаль и что с этим делать Резкие температурные перепады и разговоры на холоде приводят к повреждению зубно ...

Зима для собаки  не просто снег и радость: как пережить холод и праздники без стресса для питомцаЗима для собаки — не просто снег и радость: как пережить холод и праздники без стресса для питомца Холод и снег преображают город, внося коррективы в привычный ритм жизни. Для вла ...

Увольнение не делает человека менее ценным  психолог МухинаУвольнение не делает человека менее ценным — психолог Мухина Потеря работы всегда вызывает стресс, однако важно воспринимать ее не как личную ...

МВД: большая сумма на карте делает человека приоритетом для мошенниковМВД: большая сумма на карте делает человека приоритетом для мошенников Хранение крупных сумм на дебетовой карте делает ее держателя приоритетом для мош ...

Не делает человека опасным: пациенты с шизофренией становятся жертвами преступленийНе делает человека опасным: пациенты с шизофренией становятся жертвами преступлений Доктор Василий Лебедев опроверг популярное мнение о неуравновешенности людей с ш ...

МВД: крупная сумма на дебетовой карте делает человека приоритетом для мошенниковМВД: крупная сумма на дебетовой карте делает человека приоритетом для мошенников Для защиты денег лучше не хранить крупные суммы на карте, а переводить их на сбе ...

Темнота, бегают лисы: жители Сосновоборска просят сделать освещение«Темнота, бегают лисы»: жители Сосновоборска просят сделать освещение Pro ГородНедавно на странице губернатора Олега Мельниченко появилась жалоба на о ...

Темнота не только помогает лучше спать, но и уберегает от проблем со здоровьемТемнота не только помогает лучше спать, но и уберегает от проблем со здоровьем Даже умеренное освещение во время пребывания в объятиях Морфея повышает риск раз ...

Темнота  друг учёных: зачем спутники покрывают материалом, который поглощает 99% светаТемнота — друг учёных: зачем спутники покрывают материалом, который поглощает 99% света В 2026 году в космос отправят мини-спутник Jovian-1, покрытый одним из самых тем ...

Темнота, всем плевать. В Ропше, где под колесами погиб человек, жалуются на опасности для пешеходов«Темнота, всем плевать». В Ропше, где под колесами погиб человек, жалуются на опасности для пешеходов Жители увидели связь между фатальным ДТП и общей обстановкой на дороге. Говорят, ...

Энергетики: бомба замедленного действия для вашей нервной системыЭнергетики: бомба замедленного действия для вашей нервной системы Раскрываем правду об энергетиках: скрытый кофеин, кумулятивный эффект, долгосроч ...

Россиян предупредили о вреде гирлянд для нервной системы питомцевРоссиян предупредили о вреде гирлянд для нервной системы питомцев Многие знают, что электрические гирлянды потенциально опасны для питомцев: живот ...

Обычная специя облегчила симптомы болезни нервной системыОбычная специя облегчила симптомы болезни нервной системы Ученые выяснили, что добавка на основе шафрана может снижать воспаление и улучша ...

На нервной почве: Лолита поделилась курьезной историей из самолета«На нервной почве»: Лолита поделилась курьезной историей из самолета Певица Лолита Милявская пережила нервный срыв в аэропорту, а после он настиг ее ...

Детский врач: Энтеровирусы опасны для нервной системы ребенкаДетский врач: "Энтеровирусы опасны для нервной системы ребенка" Наталья Кабанова, заместитель главного врача по медицинской части Самарской обла ...

Назван элемент нервной системы, от которого зависит молодость сердцаНазван элемент нервной системы, от которого зависит молодость сердца Ученые из Школы перспективных исследований Сант-Анна в Пизе установили, что прав ...

Модель нервной системы ASIMOV оказалась способна к формированию зависимостейМодель нервной системы ASIMOV оказалась способна к формированию зависимостей Они могут быть аналогичными зависимости от наркотических веществ. Модель нервной ...

Кагановская и Некрасов высказались о нервной подготовке к чемпионату России  2026Кагановская и Некрасов высказались о нервной подготовке к чемпионату России — 2026 Победители финала Гран-при России – 2025 в танцах на льду Василиса Кагановская и ...

VSMI.DAY Поиск в новостях