Гастроэнтеролог Белоусов пояснил, в каких случаях полезны гречка и рис

Гастроэнтеролог Белоусов пояснил, в каких случаях полезны гречка и рис

Врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» и кандидат медицинских наук Евгений Белоусов рассказал, как различаются рис и гречка по пищевой ценности и влиянию на организм, выделив ключевые особенности. В рационе здорового человека должны присутствовать обе крупы, при этом гречка обладает более выраженным профилактическим потенциалом. При хронических заболеваниях ЖКТ выбор крупы должен быть согласован с лечащим гастроэнтерологом и диетологом, напомнил врач в беседе с РИАМО.По словам Белоусова, белый рис отличается легкой усвояемостью и низким содержанием клетчатки, что делает его оптимальным при обострениях гастритов, энтеритов, колитов и синдроме раздраженного кишечника с диареей. Среди плюсов риса – щадящее воздействие на ЖКТ и быстрое восполнение энергии. «Белый шлифованный рис практически лишен витаминов группы B, минералов и клетчатки – они удаляются при шлифовке», – обратил внимание врач. В то же время бурый рис сохраняет больше полезных веществ, включая магний и витамины группы B, благодаря отрубевой оболочке.Белый рис рекомендуется употреблять два–три раза в неделю, бурый – до четырех–пяти раз с учетом состояния ЖКТ и общей калорийности. При склонности к запорам и метабол...
01:44, 28.11.2025
Сообщает источник: vz.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Эксперты рассказали, в каких случаях для улучшения сна нужно пить магний, а в каких  мелатонинЭксперты рассказали, в каких случаях для улучшения сна нужно пить магний, а в каких — мелатонин Получить качественный сон может быть непросто. Известно, что помогают в этом так ...

Автоэксперт пояснил, какие подарки на Новый год будут полезны для водителейАвтоэксперт пояснил, какие подарки на Новый год будут полезны для водителей Перед подарком водителю стоит узнать, что у него уже имеется в автомобиле, какая ...

Гастроэнтеролог Белоусов: селёдка под шубой может быть полезна для сердцаГастроэнтеролог Белоусов: селёдка под шубой может быть полезна для сердца Несмотря на большое количество жира и калорийность, любимый многими новогодний с ...

Гастроэнтеролог Белоусов: сладкая газировка может стать источником проблемГастроэнтеролог Белоусов: сладкая газировка может стать источником проблем Гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) кандидат медицинских ...

В каких случаях могут приостановить выплату пенсииВ каких случаях могут приостановить выплату пенсии? Ежемесячная пенсия — основной источник дохода для миллионов россиян. Однако полу ...

Самозанятым рассказали, в каких случаях ими заинтересуется налоговаяСамозанятым рассказали, в каких случаях ими заинтересуется налоговая Налоговая инспекция может заинтересоваться операциями самозанятых россиян в четы ...

Врачи разъяснили, в каких случаях уколы для похудения не помогаютВрачи разъяснили, в каких случаях уколы для похудения не помогают Бариатрический хирург, кандидат медицинских наук Александр Неймарк и эндокриноло ...

Трогаюсь на второй передаче и вам советую: вот в каких случаях это мое спасениеТрогаюсь на второй «передаче» и вам советую: вот в каких случаях это мое спасение прогород Первая передача в машине — как азбука для первоклассника. Базово, необх ...

В ГД рассказали, в каких случаях собственников могут выселить из жильяВ ГД рассказали, в каких случаях собственников могут выселить из жилья Член комитета Госдумы по строительству и ЖКХ Александр Якубовский рассказал, в к ...

В каких случаях действие полиса ОМС может быть приостановленоВ каких случаях действие полиса ОМС может быть приостановлено? Каждый гражданин России знает, что полис обязательного медицинского страхования ...

Эксперты: в каких случаях ребенка надо показать психологуЭксперты: в каких случаях ребенка надо показать психологу Современные дети живут в условиях постоянного стресса: высокая учебная нагрузка, ...

Автолюбителям объяснили, в каких случаях подкапотное одеяло бесполезноАвтолюбителям объяснили, в каких случаях подкапотное одеяло бесполезно Водители расходятся во мнении, помогает ли подкапотное одеяло сохранить двигател ...

В каких случаях можно обращаться к нотариусу, не вставая с диванаВ каких случаях можно обращаться к нотариусу, не вставая с дивана? За первые 11 месяцев 2025 года нотариусы совершили 2,3 млн действий в удаленном ...

Почему и в каких случаях чаще выбирают розовые пионыПочему и в каких случаях чаще выбирают розовые пионы . В последнее время все больше людей задумываются о том, какой букет действитель ...

Эксперты рассказали, в каких случаях можно не платить госпошлинуЭксперты рассказали, в каких случаях можно не платить госпошлину Госпошлины бывают административные (выдача российского и загранпаспорта), надзор ...

Врач рассказал, в каких случаях можно снизить давление без лекарствВрач рассказал, в каких случаях можно снизить давление без лекарств В некоторых ситуациях люди, столкнувшиеся с повышенным давлением, могут справить ...

Россиянам объяснили, в каких случаях выгодно купить пенсионные коэффициентыРоссиянам объяснили, в каких случаях выгодно купить пенсионные коэффициенты Граждане РФ могут приобрести индивидуальные пенсионные коэффициенты (ИПК), что п ...

Аверьянова рассказала, в каких случаях беременным нельзя летать на самолетеАверьянова рассказала, в каких случаях беременным нельзя летать на самолете Авиаперелеты могут представлять опасность для беременных женщин из-за кислородно ...

В ФНС рассказали, в каких случаях необходимо уплатить налоги за дорогие подаркиВ ФНС рассказали, в каких случаях необходимо уплатить налоги за дорогие подарки Если человеку подарили квартиру или машину не от члена семьи или близкого родств ...

Медведев рассказал, в каких случаях мигрантов нужно выдворять из РоссииМедведев рассказал, в каких случаях мигрантов нужно выдворять из России Мигрант, чья деятельность не верифицирована органами власти, подлежит безусловно ...

VSMI.DAY Поиск в новостях