Как перезагрузить мозг в середине рабочего дня: 6 простых способов

Как перезагрузить мозг в середине рабочего дня: 6 простых способов

После обеда внимание рассеивается, а уровень энергии падает — это естественная реакция, которую учёные связывают с циркадными ритмами. Но рабочий день продолжается, и мозгу нужно помочь мягко восстановиться и вернуть концентрацию. Рассказываем, как это сделать, вместе с брендом «ЭкоНива»....
16:00, 21.11.2025
Сообщает источник: lifehacker.ru  
Рубрика: «Это интересно»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Как сэкономить на продуктах: 8 простых и рабочих способовКак сэкономить на продуктах: 8 простых и рабочих способов Вы всё ещё переплачиваете за продукты? Вот что реально помогает экономить каждый ...

10 самых простых способов прожить год без стресса10 самых простых способов прожить год без стресса Если придерживаться нескольких простых правил, новый год может оказаться проще П ...

25 простых и доступных способов насладиться осенью25 простых и доступных способов насладиться осенью Не верьте Александру Сергеевичу, это совсем не унылая пора — приятные занятия на ...

Как скачать музыку на Android бесплатно: 7 простых и надежных способовКак скачать музыку на Android бесплатно: 7 простых и надежных способов Чтобы иметь возможность послушать любимые песни даже без интернета — например, в ...

Тайм-менеджмент без стресса: 10 простых способов организовать свой деньТайм-менеджмент без стресса: 10 простых способов организовать свой день Узнайте о техниках тайм-менеджмента, которые помогут вернуть контроль над жизнью ...

Польза скуки и водяные пистолеты: 5 простых способов подарить детям лето в стиле 90-х, не увольняясь с работыПольза скуки и водяные пистолеты: 5 простых способов подарить детям лето в стиле 90-х, не увольняясь с работы Родители хотят вернуть детям лето 90-х: меньше гаджетов, больше свободы. Как сов ...

Все iPhone призвали перезагрузитьВсе iPhone призвали перезагрузить Смартфоны Apple призвали регулярно перезагружать. Об этом сообщает журнал Forbes ...

СМИ рассказали о желании Трампа перезагрузить отношения с РоссиейСМИ рассказали о желании Трампа перезагрузить отношения с Россией Президент США Дональд Трамп хочет добиться перезагрузки отношений с Россией с по ...

Как экстренно перезагрузить ПК, даже если кнопка питания сломанаКак экстренно перезагрузить ПК, даже если кнопка питания сломана? Функция скрыта за иконкой, которую видел каждый. «Семь бед — один ресет» — гласи ...

США хотят достичь мира на Украине, чтобы перезагрузить отношения с РФ  PoliticoСША хотят достичь мира на Украине, чтобы перезагрузить отношения с РФ — Politico США со своими союзниками больше не могут в одиночку устанавливать правила игры н ...

Полон решимости: СМИ рассказали, как Трамп намерен перезагрузить отношения с Россией через мир на Украине«Полон решимости»: СМИ рассказали, как Трамп намерен «перезагрузить» отношения с Россией через мир на Украине США необходимо «перезагрузить» отношения с Россией, однако это невозможно, пока ...

Ад в промзоне: раскрыто, что начнется на СВО в середине января«Ад в промзоне»: раскрыто, что начнется на СВО в середине января Российское командование готовит масштабную операцию, которая должна поставить то ...

Зима вернется в Москву к середине следующей неделиЗима вернется в Москву к середине следующей недели В столице вновь ощутят дыхание зимы уже в середине предстоящей недели, рассказал ...

WP: Киев надеялся на перемирие в середине 2025 годаWP: Киев надеялся на перемирие в середине 2025 года Киевский режим надеялся на прекращение огня уже в середине 2025 года. Об этом 26 ...

Кратковременные морозы установятся в Краснодаре в середине декабряКратковременные морозы установятся в Краснодаре в середине декабря Холодный ветер всё настойчивее напоминает жителям Краснодара о переменах, ждать ...

Запорожскую АЭС могут запустить к середине 2027 годаЗапорожскую АЭС могут запустить к середине 2027 года Запорожская атомная электростанция может быть запущена в 2027 году, если в ближа ...

6 способов сохранять мотивацию по пятницам6 способов сохранять мотивацию по пятницам Если сама мысль о последнем дне рабочей недели кажется вам невыносимой, эти сове ...

6 способов не поссориться с родными в праздники6 способов не поссориться с родными в праздники Установить границы заранее Один из главных источников праздничного напряжения — ...

Дегтярев: Россия на середине пути по возвращению на международную аренуДегтярев: «Россия на середине пути по возвращению на международную арену» Министр спорта РФ Михаил Дегтярев заявил, что Россия находится на середине пути ...

Роскосмос сообщил о запуске Протон-М с метеоспутником в середине декабреРоскосмос сообщил о запуске «Протон-М» с метеоспутником в середине декабре Запуск тяжелой ракеты-носителя «Протон-М» с метеоспутником «Электро-Л» № 5 с кос ...

VSMI.DAY Поиск в новостях