Врач опровергла миф о вреде запивания еды водой, чаем или кофе

Врач опровергла миф о вреде запивания еды водой, чаем или кофе

Диетолог Оксана Михалева опровергла распространенное убеждение о том, что еду нельзя запивать водой, чаем или кофе. Об этом пишет «Газета.ру»По словам специалиста, это не только не вредит, но и может помочь пищеварению.Первый миф — что жидкость разбавляет желудочный сок и мешает перевариванию. Врач объяснила, что это не так. Желудок сам регулирует выработку кислоты. Если концентрация снижается, он просто производит её больше. При этом увлажненная пища лучше перемешивается и переваривается.Второй страх — что напитки растягивают желудок — также несостоятелен. Вода очень быстро его покидает, не успевая оказать такого эффекта. Растянуть желудок можно только при постоянном переедании.Что касается чая и кофе, их умеренное потребление за обедом не помешает усвоению витаминов из пищи. Танины в этих напитках практически не влияют на минералы, которые уже связаны с другими молекулами в еде.Осторожность нужна только при приеме БАДов с минералами (железо, магний, цинк) или некоторых лекарств. Их лучше запивать водой и делать перерыв в 2-4 часа до чашки кофе или чая....
18:22, 18.11.2025
Сообщает источник: susanin.news  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Кофе пора в отставку: Врач назвал вескую причину поменять утренний кофе на шоколадКофе пора в отставку: Врач назвал вескую причину поменять утренний кофе на шоколад Шоколадный напиток позволяет не только укрепить здоровье, но и сохранить молодос ...

Врач поставила точку в выборе между черным и зеленым чаемВрач поставила точку в выборе между черным и зеленым чаем Сырье для черного и зеленого чая получают с одного и того же растения. Что касае ...

Сомнолог опровергла пользу кофе для здорового снаСомнолог опровергла пользу кофе для здорового сна Выводы швейцарских ученых о пользе кофе для сна крайне сомнительны, в этом случа ...

Врач предупредила о вреде шампанского с пепломВрач предупредила о вреде шампанского с пеплом Новогодняя традиция с употреблением шампанского, в бокал которого добавили пепел ...

Врач-диетолог разрушил миф о вреде солиВрач-диетолог разрушил миф о вреде соли В мире не последнее место занимают бессолевые диеты и новомодные веяния о пользе ...

Врач предупредила о вреде для глаз из-за увлажнителя воздухаВрач предупредила о вреде для глаз из-за увлажнителя воздуха Домашние увлажнители воздуха могут представлять серьезную опасность для здоровья ...

Врач рассказала о вреде приема пищи на ходуВрач рассказала о вреде приема пищи на ходу Всё чаще люди едят, когда куда-то спешат, но такой принцип способен нанести вред ...

О вреде клубники в косметических средствах предупредила врачО вреде клубники в косметических средствах предупредила врач Freepik. Сейчас самый пик сезона клубники. В России эту ягоду употребляют не тол ...

Врач предупредила о вреде для здоровья купания в пресных водоёмахВрач предупредила о вреде для здоровья купания в пресных водоёмах Врач-дерматовенеролог клиники «Медскан Hadassah» Дарья Пономарёва предупредила, ...

Врач предупредила о вреде простоявшего полдня на столе холодцаВрач предупредила о вреде простоявшего полдня на столе холодца Несмотря на длительную термическую обработку, холодец, простоявший полдня на сто ...

Врач Тяжельников предупредил о вреде алкоголя во время магнитных бурьВрач Тяжельников предупредил о вреде алкоголя во время магнитных бурь Алкоголь может усиливать негативное влияние магнитных бурь на организм, особенно ...

Господский овощ. Врач Литвинчева высказалась о пользе и вреде спаржиГосподский овощ. Врач Литвинчева высказалась о пользе и вреде спаржи ​Хотя спаржа во всем мире считается деликатесом, ее не так уж сложно вырастить н ...

Темная сторона блюда: врач предупредила россиян о вреде новогодних салатов«Темная сторона блюда»: врач предупредила россиян о вреде новогодних салатов Попытки доесть новогодние салаты спустя сутки после их приготовления могут оберн ...

Врач опровергла популярные мифы о том, чем можно заболеть на холодеВрач опровергла популярные мифы о том, чем можно заболеть на холоде 18 января — Всемирный день снега. Какие опасности таит в себе снежное время года ...

Врач опровергла пользу чайного гриба для похудения без диетыВрач опровергла пользу чайного гриба для похудения без диеты Врач-диетолог Анна Белоусова опровергла эффект чайного гриба (комбучи) для похуд ...

Врач Агаева опровергла миф о возникновении зевоты из-за нехватки кислородаВрач Агаева опровергла миф о возникновении зевоты из-за нехватки кислорода Распространенное мнение о том, что зевота возникает из-за нехватки кислорода, яв ...

Зубы станут тонкими: врач запретила отбеливать их содой, углем и рисовой водойЗубы станут тонкими: врач запретила отбеливать их содой, углем и рисовой водой Доктор Анастасия Хритова перечислила опасные народные средства, используемые для ...

Врач Болибок пояснил, как проявляется аллергия на кофеВрач Болибок пояснил, как проявляется аллергия на кофе Кофе хоть и не такой распространённый аллерген, но на него тоже бывают аллергиче ...

Врач развеял миф об идеальном времени для утреннего кофеВрач развеял миф об "идеальном" времени для утреннего кофе Британский врач общей практики Роб Галлоуэй заявил, что перед употреблением кофе ...

Врач Болибок объяснил, как проявляется аллергия на кофеВрач Болибок объяснил, как проявляется аллергия на кофе Аллерголог Владимир Болибок в разговоре с RT сообщил, что, хотя кофе и не относи ...

VSMI.DAY Поиск в новостях