Как экономить на еде без ущерба для здоровья: 8 рабочих лайфхаков от финансовых экспертов

Как экономить на еде без ущерба для здоровья: 8 рабочих лайфхаков от финансовых экспертов

Финансовые обозреватели рассказали, как сократить траты на еду, не переходя в режим жесткой экономии и не отказываясь от привычного рациона. Всё, что нужно — внести в повседневную рутину несколько привычек, которые помогут сдерживать аппетиты… в смысле, расходы, пишет источник. 1. Планируйте, а не импровизируйте Составьте меню на неделю и придерживайтесь его. Это не только упрощает жизнь, но и избавляет от импульсивных покупок. Зная, что именно вы будете готовить, вы реже окажетесь у полок с ненужными продуктами. Совет: Начинайте с простого — запишите 3–4 блюда на ближайшие дни и покупайте только нужные ингредиенты. Заодно уменьшите количество пищевых отходов. 2. Голод в магазине — путь к лишним расходам Психологи доказали: человек, пришедший за покупками на голодный желудок, покупает на треть больше. И часто — не то, что нужно. Что делать? Перекусите дома перед походом или возьмите с собой бутылку воды — это снизит искушение схватить лишнее. 3. Импульсивные покупки — главный враг бюджета Шоколадка у кассы, пирожок по пути с работы, кофе в автомате — мелочи, которые выливаются в круглую сумму. Наличие дома круп, замороженных овощей и консерво...
06:33, 01.07.2025
Сообщает источник: kursk.com  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Как убрать запах в квартире без химии и всего за 10 минут: 5 рабочих лайфхаковКак убрать запах в квартире без химии и всего за 10 минут: 5 рабочих лайфхаков Запах в доме — это невидимая, но очень важная часть комфорта. Мы чувствуем его с ...

Лучшие компании по банкротству: преодоление финансовых трудностей с помощью экспертовЛучшие компании по банкротству: преодоление финансовых трудностей с помощью экспертов . В современных экономических условиях бремя долгов может сильно давить на людей ...

Врач Павлова рассказала, как пережить жару без ущерба для здоровьяВрач Павлова рассказала, как пережить жару без ущерба для здоровья Эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова назвала способы пережить ано ...

Невролог рассказала, как выйти с новогодних каникул без ущерба для здоровьяНевролог рассказала, как выйти с новогодних каникул без ущерба для здоровья Длительные новогодние праздники могут стать серьёзным испытанием для организма, ...

5 преимуществ белковых топингов для здоровья, кожи и волос: мнение экспертов5 преимуществ белковых топингов для здоровья, кожи и волос: мнение экспертов Узнайте, как белковые топинги преобразят ваш салат, улучшат насыщение и подарят ...

На Череповецком металлургическом комбинате погибли двое рабочих из Казахстана // СКР возбудил дело в Череповце после гибели двух рабочих на ЧерМКНа Череповецком металлургическом комбинате погибли двое рабочих из Казахстана // СКР возбудил дело в Череповце после гибели двух рабочих на ЧерМК На Череповецком металлургическом комбинате погибли двое рабочих. Следственный ко ...

ИИ угрожает миллионам рабочих мест уже сейчас. Новый индекс MIT говорит о том, что искусственный интеллект уже может заменить почти 12% всех рабочих ИИ угрожает миллионам рабочих мест уже сейчас. Новый индекс MIT говорит о том, что искусственный интеллект уже может заменить почти 12% всех рабочих США С рывком в развитии ИИ снова активизировались разговоры о том, что этот самый ИИ ...

10 лайфхаков: как вырваться из рутины и вдохнуть жизнь полной грудью10 лайфхаков: как вырваться из рутины и вдохнуть жизнь полной грудью Чувствуете, как рутина затягивает? 10 лайфхаков помогут вырваться из замкнутого ...

Как сэкономить на авиабилетах в новогодние праздники: Топ-5 лайфхаков на Новый 2026 годКак сэкономить на авиабилетах в новогодние праздники: Топ-5 лайфхаков на Новый 2026 год Авиаперелёты на Новый год сопровождаются стрессом и дороговизной. Но есть нескол ...

Как сделать ежедневную бьюти-рутину быстрее и проще: 5 лайфхаковКак сделать ежедневную бьюти-рутину быстрее и проще: 5 лайфхаков Сколько бы мы ни задавались вопросом, как успевать все — строить карьеру, уделят ...

Улучшение здоровья сердца и другие преимущества для здоровья регулярного употребления рыбыУлучшение здоровья сердца и другие преимущества для здоровья регулярного употребления рыбы Согласно Диетическим рекомендациям для американцев, здоровым взрослым нужно есть ...

Спим как младенцы: Шесть лайфхаков от психолога, как улучшить сон без лишних затратСпим как младенцы: Шесть лайфхаков от психолога, как улучшить сон без лишних затрат Здоровый сон — одна из самых важных потребностей человека. Он помогает восстанав ...

Как платить меньше за бензин каждый месяц: эти 11 лайфхаков от автомехаников помогут сэкономитьКак платить меньше за бензин каждый месяц: эти 11 лайфхаков от автомехаников помогут сэкономить Содержание авто — удовольствие, которое стоит недешево. Помимо ремонта и техобсл ...

Летний апгрейд дачи: 10 полезных лайфхаков для богатого урожая и комфортного отдыхаЛетний апгрейд дачи: 10 полезных лайфхаков для богатого урожая и комфортного отдыха Забудьте про устаревшие способы ухода за садом и огородом! Сейчас есть масса про ...

Как подготовиться к первой рабочей неделе 2026 после каникул: 5 ненапряжных лайфхаковКак подготовиться к первой рабочей неделе 2026 после каникул: 5 ненапряжных лайфхаков Выходим на работу 12 января. Новогодние каникулы официально закончились. Грустно ...

Территория здоровья: о поддержании здоровья мам в послеродовой период«Территория здоровья»: о поддержании здоровья мам в послеродовой период Послеродовой период — это особенное время в жизни каждой женщины когда ее органи ...

Не выбрасывайте губку: 10 гениальных лайфхаков применения в быту, которые сэкономят ваши деньгиНе выбрасывайте губку: 10 гениальных лайфхаков применения в быту, которые сэкономят ваши деньги Кажется, проще предмета, чем обычная кухонная губка, не найти. Она лежит у раков ...

Эра Водолея до 2150 года: 5 лайфхаков, как закрыть свои кармические уроки и освободиться от хвоста КетуЭра Водолея до 2150 года: 5 лайфхаков, как закрыть свои кармические уроки и освободиться от хвоста Кету Карму можно любить или ненавидеть, но факт остаётся фактом: наши поступки влияют ...

Samsung начнет экономить на смартфонахSamsung начнет экономить на смартфонах Корпорация Samsung ради экономии не будет внедрять в будущие смартфоны более про ...

СМИ: Россияне стали чаще экономить на лекарствахСМИ: Россияне стали чаще экономить на лекарствах По данным аналитиков, в 2025 году на фармрынке России произошла коррекция покупа ...

VSMI.DAY Поиск в новостях