Эксперт пояснила, почему привычная еда может надоесть

Эксперт пояснила, почему привычная еда может надоесть

Психолог и эксперт сервиса готовых рационов Влада Белявская рассказала о феномене гастрономической усталости. Об этом пишет «Газета.ру».Гастрономической усталостью называют момент, когда любимые блюда теряют свою привлекательность, а еда становится скучной рутиной. Эксперт отмечает, что это не просто каприз человека, а сигнал мозга.«Когда мы едим одно и то же на протяжении длительного времени, рецепторы привыкают, а дофаминовая система, которая отвечает за удовольствие, перестает реагировать», — объясняет Влада Белявская.Такое явление называют сенсорно-специфическим чувством сытости. Оно заставляет человека терять интерес к привычным блюдам и подталкивает к более разнообразному питанию.Из-за усталости от еды человек начинает часто переедать. Если во время приёма пищи мы не получаем удовольствия, то мозг начинает искать замену в печенье, шоколаде или чипсах после еды.Чтобы «перезагрузить» аппетит и восприятие вкуса, нужно разнообразить свой рацион — начать пробовать новые блюда и вкусовые сочетания. Продукты с разным вкусом, текстурой и составом позволяют телу получать необходимые витамины и микроэлементы, а мозгу — новые сенсорн...
09:55, 30.06.2025
Сообщает источник: susanin.news  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Эксперт пояснила, почему портится зрение после долгого просмотра сериалов на телефонеЭксперт пояснила, почему портится зрение после долгого просмотра сериалов на телефоне Врач-офтальмолог Кристина Горбачева объяснила, с чем связано временное помутнени ...

Ошибка 2 литров: Почему привычная норма воды может быть токсична для вашего метаболизмаОшибка 2 литров: Почему привычная норма воды может быть токсична для вашего метаболизма Узнайте, как правильно управлять водным балансом и устранять мифы о гидратации. ...

Эксперт СКФУ пояснила механизм крупнейшей магнитной бури годаЭксперт СКФУ пояснила механизм крупнейшей магнитной бури года Ноябрь 2025 года ознаменовался одной из наиболее интенсивных магнитных бурь, кот ...

Привычная поза может навредить сильнее, чем кажется: для кого сон на животе особенно опасенПривычная поза может навредить сильнее, чем кажется: для кого сон на животе особенно опасен Каждая поза для сна способна принести пользу или навредить, в зависимости от сос ...

А ты опять сегодня не пришла. Юрист пояснила, почему Долина не ходит в суд«А ты опять сегодня не пришла». Юрист пояснила, почему Долина не ходит в суд Судебная история по делу Ларисы Долиной и Полины Лурье тянулась почти полтора го ...

Хореограф Навиславская пояснила, почему два ученика Мишина одновременно взяли ГладиатораХореограф Навиславская пояснила, почему два ученика Мишина одновременно взяли «Гладиатора» Хореограф Елизавета Навиславская, работающая в штабе Алексея Мишина, рассказала, ...

Нотариус Кленикова пояснила, кто может быть признан недостойным наследникомНотариус Кленикова пояснила, кто может быть признан недостойным наследником Нотариус Анна Кленикова в беседе с RT рассказала, за какие действия близкого род ...

Эксперт Бедеров объяснил, почему WhatsApp может работать в браузереЭксперт Бедеров объяснил, почему WhatsApp может работать в браузере Если на мобильном устройстве возникли неполадки с доступом к мессенджеру WhatsAp ...

Эксперт объяснил, почему переход в Лейкерс может спасти карьеру Деандре ЭйтонаЭксперт объяснил, почему переход в «Лейкерс» может спасти карьеру Деандре Эйтона Североамериканский журналист и экспертный обозреватель ESPN Тим Макмэхон оценил ...

Супер-пупер бункер-бомба: Военный эксперт объяснил, почему Трамп может атаковать Иран«Супер-пупер бункер-бомба»: Военный эксперт объяснил, почему Трамп может атаковать Иран Президент США Дональд Трамп может принять решение об ударе по Ирану с помощью 13 ...

Привычная бытовая техника оказалась опасна для здоровьяПривычная бытовая техника оказалась опасна для здоровья Обычные бытовые приборы могут быть скрытым источником ультрамелких загрязняющих ...

Привычная ель скрывает интересные факты: чем на самом деле уникально главное дерево зимыПривычная ель скрывает интересные факты: чем на самом деле уникально главное дерево зимы Новогодние праздники трудно представить без нарядной елки, украшенной гирляндами ...

Привычная стабильность даст трещину: какие перемены ждут Тельца в 2026 годуПривычная стабильность даст трещину: какие перемены ждут Тельца в 2026 году В астрологии Телец ассоциируется с прочностью и последовательностью, как скала в ...

Привычная чистка зубов оказалась не самой эффективной: ученые выстроили иерархию средств уходаПривычная чистка зубов оказалась не самой эффективной: ученые выстроили иерархию средств ухода Ученые Новгородского государственного университета в рамках Десятилетия науки и ...

Индия пояснила принципы закупки оружияИндия пояснила принципы закупки оружия Оборонные закупки Индии и политика в отношении выбора поставщиков военной техник ...

Это база: филолог пояснила за имбу, ред-флаг и скуфовЭто база: филолог пояснила за "имбу", "ред-флаг" и "скуфов" Разбираем шорт-лист "Слова года" и выясняем, как перестать агриться на зумеров и ...

ФНС пояснила правило освобождения ТС участника СВО от транспортного налогаФНС пояснила правило освобождения ТС участника СВО от транспортного налога Участники специальной военной операции и их семьи получили право на освобождение ...

Привычная жизнь остается в прошлом. 2026 год изменит финансовый сектор  к чему готовиться бизнесу и простым россиянам«Привычная жизнь остается в прошлом». 2026 год изменит финансовый сектор — к чему готовиться бизнесу и простым россиянам Экономисты призвали беречь «денежную подушку» и пересмотреть финансовую дисципли ...

Психолог Абравитова пояснила, как снизить страх полёта на самолётеПсихолог Абравитова пояснила, как снизить страх полёта на самолёте Человек может предпринять некоторые действия, чтобы снизить или вовсе убрать стр ...

Даже не обнял: Бородина пояснила поведение Сердюкова на свадьбеДаже не обнял: Бородина пояснила поведение Сердюкова на свадьбе Тревожные звоночки в поведении мужа телеведущей Ксении Бородиной Николая Сердюко ...

VSMI.DAY Поиск в новостях