Средиземноморская диета принесла пользу здоровью сердца даже без потери веса

Средиземноморская диета принесла пользу здоровью сердца даже без потери веса

В рамках новой научной работы специалисты из Гарварда изучили, как потеря веса влияет на определённые биомаркеры здоровья. Их выводы были опубликованы в European Journal of Preventive Cardiology. В рамках нового исследования учёные собрали и объединили данные трёх ранее проведённых научных работ: DIRECT, CENTRAL и DIRECT-PLUS. Участвовал в этих исследованиях в общей сложности 761 человек. Добровольцев случайным образом распределили по нескольким группам: они соблюдали низкожировую, низкоуглеводную, средиземноморскую или зелёную средиземноморскую диеты. По итогам исследования оказалось, что потеря веса оказалась связана с улучшением биомаркеров. Каждый потерянный килограмм связан был с увеличением уровня полезного холестерина на 1,44%, снижением уровня триглицеридов на 1,37%, снижением инсулина на 2,46%, уровня лептина на 2,79%, содержания жира в печени на 0,5 единицы. Кроме того, у участников наблюдалось снижение артериального давления и уровня печёночных ферментов. При этом даже у тех, кто не потерял вес, наблюдались улучшения некоторых биомаркеров. В том числе высокий уровень хорошего холестерина, более низкий уровень лептина и снижение уровня абдоминального жира. Получается, что...
01:55, 24.06.2025
Сообщает источник: www.ferra.ru  
Рубрика: «Наука и Техника»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Кардиолог Фомичева: средиземноморская диета  лучшая для здоровья сердцаКардиолог Фомичева: средиземноморская диета — лучшая для здоровья сердца Кардиолог сети медицинских центров «СМ-Клиника» Анастасия Фомичева рассказала, ч ...

Жир откладывается про запас: строгая диета не помогает избавиться от лишнего весаЖир откладывается про запас: строгая диета не помогает избавиться от лишнего веса Доктор Виктория Гончар призвала россиян не отказываться от трехразового питания ...

Названа лучшая диета для здоровья сердцаНазвана лучшая диета для здоровья сердца Диета DASH Diet второй год подряд признана лучшей для здоровья сердца в рейтинге ...

Medical Xpress: диета DASH снова признана лучшей для здоровья сердцаMedical Xpress: диета DASH снова признана лучшей для здоровья сердца Диета Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH), которая была разработана п ...

Чечевица и другие богатые клетчаткой продукты для стойкой потери весаЧечевица и другие богатые клетчаткой продукты для стойкой потери веса Ключ к похудению - это рацион питания с высоким содержанием клетчатки. Вот из ка ...

Генсек РФС о Fan ID: Система принесла большую пользу, никаких сверхзатрат не требуется. Не нужно все откладывать на последний момент, как ЧерноморецГенсек РФС о Fan ID: «Система принесла большую пользу, никаких сверхзатрат не требуется. Не нужно все откладывать на последний момент, как «Черноморец» «Считаю, что система идентификации болельщиков принесла большую пользу. Действит ...

Почему ваш живот выпирает даже без лишнего веса: мнение терапевта Елены Савицкой об осанкеПочему ваш живот выпирает даже без лишнего веса: мнение терапевта Елены Савицкой об осанке Узнайте, как сделать живот плоским с помощью правильной осанки, питания и упражн ...

Страдают даже молодые: синдром праздничного сердца вызывает одышку и треморСтрадают даже молодые: синдром праздничного сердца вызывает одышку и тремор Доктор Сергей Бойцов назвал россиянам основные риски для здоровья сердечно-сосуд ...

Не курица, не говядина и даже не индейка: доктор Мясников назвал мясо, которое принесет сплошную пользуНе курица, не говядина и даже не индейка: доктор Мясников назвал мясо, которое принесет сплошную пользу Не курица, не говядина и даже не индейка: доктор Мясников назвал мясо, которое п ...

Признаки синдрома праздничного сердца: нарушение ритма сердца, одышка, головная больПризнаки синдрома праздничного сердца: нарушение ритма сердца, одышка, головная боль Доктор Мария Щелочкова проинформировала россиянам, как избежать опасного синдром ...

Касинтура о лимите: Можно даже убрать. Никакие рамки не идут на пользу, чемпионат выиграет, если будут сильные игроки. Люди прибавляют, когда есть коКасинтура о лимите: «Можно даже убрать. Никакие рамки не идут на пользу, чемпионат выиграет, если будут сильные игроки. Люди прибавляют, когда есть конкуренция» Полузащитник «Ахмата» Эгаш Касинтура считает, что в чемпионате России можно совс ...

Судейский комитет Ла Лиги признал 10 ошибок арбитров и ВАР в сезоне: две  в пользу Атлетико, одну  в пользу Барсы, одну  против РеалаСудейский комитет Ла Лиги признал 10 ошибок арбитров и ВАР в сезоне: две – в пользу «Атлетико», одну – в пользу «Барсы», одну – против «Реала» Судейский комитет Ла Лиги (СТА) признал 10 ошибок арбитров и ВАР в текущем сезон ...

Омичка принесла в суд осиновый колОмичка принесла в суд осиновый кол Женщина утверждала, что кол — её энергетический талисман, но он был изъят судебн ...

СМИ: Встреча США и Украины не принесла серьезного прорываСМИ: Встреча США и Украины не принесла серьезного прорыва Переговоры представителей США и Украины в штате Флорида не привели к серьезному ...

BBC принесла извинения Дональду Трампу за искажение речиBBC принесла извинения Дональду Трампу за искажение речи Британская телерадиокомпания BBC принесла официальные извинения Дональду Трампу. ...

Ночь принесла костромичам очередной магнитный ураганНочь принесла костромичам очередной магнитный ураган Выброс плазмы добросила до нас мощнейшая солнечная X-вспышка. Причем этот выброс ...

Шайба Гаврикова принесла Рейнджерс победу над ДалласомШайба Гаврикова принесла «Рейнджерс» победу над «Далласом» «Нью-Йорк Рейнджерс» обыграл «Даллас» в овертайме со счетом 3:2 в домашнем матче ...

Шайба Голдобина принесла СКА победу над Адмиралом в матче КХЛШайба Голдобина принесла СКА победу над «Адмиралом» в матче КХЛ Николай Голдобин / Фото: © КХЛ / Сорока Дмитрий Шайба Голдобина принесла СК ...

Bloomberg: встреча США и Украины не принесла серьёзного прорываBloomberg: встреча США и Украины не принесла серьёзного прорыва Прошедшие во Флориде переговоры представителей США и Украины не привели к серьёз ...

Шайба Голдобина принесла СКА победу над Шанхайскими Драконами в матче КХЛШайба Голдобина принесла СКА победу над «Шанхайскими Драконами» в матче КХЛ Хоккеисты СКА / Фото: © КХЛ / Смирнов Илья Шайба Голдобина принесла СКА поб ...

VSMI.DAY Поиск в новостях