Эксперты назвали лучшие и худшие ингредиенты, которые можно добавлять в чай

Эксперты назвали лучшие и худшие ингредиенты, которые можно добавлять в чай

Чай сам по себе — это очень полезный напиток. Но то, что вы в него добавляете, может его испортить или, наоборот, улучшить. Лучшее: мята. Было доказано, что свежая перечная мята облегчает пищеварительный дискомфорт у людей с синдромом раздражённого кишечника. Другое исследование продемонстрировало, что ментол в мяте успокаивает и помогает снизить уровень стресса. Худшее: соль. Многие из нас и так потребляют слишком много натрия. А избавиться от горечи помогут фрукты. Лучшее: фрукты. Из чая с фруктами вы получите клетчатку, витамины и антиоксиданты. Худшее: подсластители. Чрезмерное потребление сладких напитков связано с ожирением, диабетом 2 типа и гипертонией. Лучше всего: сок цитрусовых или их кожура. Сок лимона даст вам заряд витамина С, а кожура — полифенолы, витамин С и приятный аромат напитка. Есть даже исследования, связывающие употребление цитрусовых со снижением риска возникновения рака лёгких и с преимуществами для нервной системы. Худшее: эфирные масла. Не все из них безопасны для приёма внутрь. Кроме того, поскольку они жирорастворимы, их лучше смешивать с продуктами или напитками, содержащими немного жира, а не с чаем. Лучшее: молоко. Согласно одному исследованию, оно...
04:55, 03.04.2024
Сообщает источник: www.ferra.ru  
Рубрика: «Наука и Техника»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Эксперты назвали лучшие и худшие электрические кроссоверыЭксперты назвали лучшие и худшие электрические кроссоверы Автомобильное издание What Car? и MotorEasy провели исследование надежности элек ...

Садоводам назвали лучшие и худшие даты высадки сладких перцев для рассадыСадоводам назвали лучшие и худшие даты высадки сладких перцев для рассады На дворе еще мороз и снег, а дачникам и огородникам уже пора заботиться о том, ч ...

Эксперты TechRadar назвали 6 лучших iPhone, которые можно купить в марте 2024 годаЭксперты TechRadar назвали 6 лучших iPhone, которые можно купить в марте 2024 года Редакция ресурса TechRadar составила топ-6 лучших iPhone, которые можно приобрес ...

Эксперты назвали худшие семейные автомобилиЭксперты назвали худшие семейные автомобили Британское издание What Car? совместно со страховщиками из MotorEasy провело опр ...

Отрава из-под коровы: в Роскачестве назвали худшие марки молока, которые нельзя покупатьОтрава из-под коровы: в Роскачестве назвали худшие марки молока, которые нельзя покупать Отрава из-под коровы: в Роскачестве назвали худшие марки молока, которые нельзя ...

Эксперты назвали лучшие автомобили с АКПП до миллиона рублейЭксперты назвали лучшие автомобили с АКПП до миллиона рублей В России становится все более доступным приобрести автомобиль с автоматической к ...

Эксперты назвали лучшие способы поиска дешевых авиабилетовЭксперты назвали лучшие способы поиска дешевых авиабилетов Директор по продукту Яндекс Путешествий, Евгений Абрамзон, подчеркнул, что не су ...

Эксперты назвали лучшие натуральные масла для гладкой и сияющей кожиЭксперты назвали лучшие натуральные масла для гладкой и сияющей кожи Если вы решили попробовать натуральные масла, то помните о нескольких нюансах. Е ...

Эксперт назвал лучшие переднеприводные кроссоверы, которые можно купить в РоссииЭксперт назвал лучшие переднеприводные кроссоверы, которые можно купить в России Своим рейтингом с изданием «Российская газета» поделился директор розничных прод ...

Чем заменить AirPods Лучшие беспроводные наушники для Айфона, которые можно купить недорогоЧем заменить AirPods? Лучшие беспроводные наушники для Айфона, которые можно купить недорого Многие пользователи по-прежнему уверены, что AirPods — лучшие наушники для ...

Названы лучшие и худшие матплаты AMD B650Названы лучшие и худшие матплаты AMD B650 На YouTube-канале Hardware Unboxed протестировали популярные материнские платы A ...

Врачи перечислили лучшие и худшие источники белкаВрачи перечислили лучшие и худшие источники белка Белок — важнейшее питательное вещество, которое создаёт мышечную ткань, является ...

Лучшие и худшие платья SAG Awards  голосование Woman.ruЛучшие и худшие платья SAG Awards — голосование Woman.ru Ковровая дорожка осталась позади, победители названы, самое время обсудить наряд ...

Названы лучшие и худшие марки растворимого кофеНазваны лучшие и худшие марки растворимого кофе Эксперты Росконтроля проверили качество растворимого кофе, представленного на ры ...

Эксперты составили топ-9 лучших SSD, которые можно купить в 2024 годуЭксперты составили топ-9 лучших SSD, которые можно купить в 2024 году Лучшим из лучших является Samsung 990 Pro со скоростью чтения 7450 МБ/с, записи ...

Эксперты составили топ-6 лучших MacBook Pro, которые можно купить в 2024 годЭксперты составили топ-6 лучших MacBook Pro, которые можно купить в 2024 год Лучшим из лучших признан MacBook Pro с процессором M3 и 14-дюймовым дисплеем. Эт ...

Эксперт по знакомствам назвал лучшие и худшие дни недели для свиданийЭксперт по знакомствам назвал лучшие и худшие дни недели для свиданий Теперь исследуют и это. Эксперт по знакомствам Хейли Куинн в комментарии для газ ...

Эксперты назвали ТОП-5 кроссоверов, которые дадут фору внедорожникамЭксперты назвали ТОП-5 кроссоверов, которые дадут фору внедорожникам Да, такое тоже бывает. Сегмент SUV становится всё популярнее на мировом рынке, и ...

Эксперты составили топ-13 лучших видеокарт, которые можно купить в 2024 годуЭксперты составили топ-13 лучших видеокарт, которые можно купить в 2024 году Лучшей из лучших признана новенькая GeForce RTX 4070 SUPER, которая одновременно ...

Росконтроль назвал лучшие и худшие марки растворимого кофе в РоссииРосконтроль назвал лучшие и худшие марки растворимого кофе в России Специалисты ведомства исследовали образцы сублимированного кофе. Считается, что ...

VSMI.DAY Поиск в новостях