Сомнолог дала советы тем, кто не может выспаться

Сомнолог дала советы тем, кто не может выспаться

Человеку стоит соблюдать несколько правил перед тем, как лечь спать. Среди них: ограничение кофеина за восемь часов до сна, а также отказ от просмотра телефона и телевизора за два часа до сна. Об этом рассказала врач функциональной диагностики, сомнолог Татьяна Сурненкова.Читать далее...
18:00, 19.03.2023
Сообщает источник: ura.news  
Рубрика: «Главные новости»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Сомнолог Новиков рассказал, какие привычки мешают выспатьсяСомнолог Новиков рассказал, какие привычки мешают выспаться Врач-сомнолог Максим Новиков назвал привычки, от которых нужно избавиться, чтобы ...

Гастроэнтеролог дала советы по улучшению состояния при перееданииГастроэнтеролог дала советы по улучшению состояния при переедании Врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала, как можно облегчить сос ...

Эндокринолог дала советы по подготовке организма к веснеЭндокринолог дала советы по подготовке организма к весне Врач-эндокринолог, доцент кафедры клинической лабораторной диагностики МОНИКИ им ...

Психолог дала советы родителям, как наладить сон у ребенкаПсихолог дала советы родителям, как наладить сон у ребенка Чтобы наладить сон у ребенка, следует соблюдать периодичность укладывания и гиги ...

Диетолог дала советы по питанию для восстановления сил к веснеДиетолог дала советы по питанию для восстановления сил к весне Врач-диетолог Ирина Мансурова рассказала, как восстановить силы к весне при помо ...

Эндокринолог Зяблова дала советы, как справляться с метеозависимостьюЭндокринолог Зяблова дала советы, как справляться с метеозависимостью Врач-эндокринолог Елена Зяблова объяснила, как справляться с повышенной чувствит ...

Аллерголог дала советы по выбору цветов на 8 МартаАллерголог дала советы по выбору цветов на 8 Марта Врач аллерголог-иммунолог телемедицинского сервиса «Доктис» Алия Хисамутдинова 5 ...

Жительница Барселоны дала советы по отдыху в ИспанииЖительница Барселоны дала советы по отдыху в Испании Отпуск в Испании для туристов всегда будет разнообразным и интересным, считает б ...

Тренер Хилл дала советы по прокачке ягодицТренер Хилл дала советы по прокачке ягодиц Фитнес-тренер Викки Хилл в разговоре с Daily Mail дала рекомендации по прокачке ...

Эксперт дала советы для успешного прохождения собеседованияЭксперт дала советы для успешного прохождения собеседования Карьерный эксперт столичной службы занятости Светлана Семеренко 10 февраля расск ...

Стилист дала советы по составлению капсульного гардеробаСтилист дала советы по составлению капсульного гардероба Выглядеть стильно, не тратя ежедневно большое количество времени на создание обр ...

Астролог Василиса Володина дала советы на неделю с 6 по 12 февраляАстролог Василиса Володина дала советы на неделю с 6 по 12 февраля Неделя с 6 по 12 февраля хорошо подходит для развития новых навыков и смены стил ...

Психолог дала советы по адаптации к новому месту работыПсихолог дала советы по адаптации к новому месту работы Если человек не будет стесняться обращаться за помощью к своим коллегам на новой ...

Психолог дала советы одиноким россиянам перед 14 февраляПсихолог дала советы одиноким россиянам перед 14 февраля Одинокие россияне, которым не с кем отметить День всех влюбленных могут организо ...

Стилист дала советы, как правильно делать разбор гардеробаСтилист дала советы, как правильно делать разбор гардероба Пока ваш гардероб забит старыми, ненужными и нелюбимыми вещами, новый крутой сти ...

Психолог дала советы, как реагировать на измену. А вы могли бы проститьПсихолог дала советы, как реагировать на измену. А вы могли бы простить? Отношения строятся для счастья, но в океане любви и радости может разразиться и ...

Терапевт Терехова дала советы по правильным завтракам для студентовТерапевт Терехова дала советы по правильным завтракам для студентов Врач-терапевт, гастроэнтеролог лаборатории «Гемотест» Татьяна Терехова рассказал ...

Аллерголог дала советы по выбору подходящих для 8 Марта цветовАллерголог дала советы по выбору подходящих для 8 Марта цветов В Международный женский день женскую половину населения ждёт праздник, а значит, ...

Стилист дала советы по организации романтической фотоссесии к 14 февраляСтилист дала советы по организации романтической фотоссесии к 14 февраля День святого Валентина, который отмечается во многих странах мира 14 февраля, — ...

Иммунолог Лапа дала советы по защите от аллергии на холодИммунолог Лапа дала советы по защите от аллергии на холод Врач — аллерголог-иммунолог, терапевт Людмила Лапа рассказала, как защититься от ...

VSMI.DAY Поиск в новостях