Эти белые овощи снизят холестерин

Эти белые овощи снизят холестерин

Если не обращать внимание на повышенный холестерин, то можно столкнуться с опасными для жизни состояниями. Например, с сердечным приступом или инсультом. Холестерин может накапливаться в сосудах и приводить к их закупорке. Причины накопления холестерина могут быть разные. Одна из них - это питание, включающее продукты с высоким содержанием насыщенных жиров. Пенни Уэстон, эксперт по фитнесу, здоровому образу жизни и питанию, основатель оздоровительного центра MADE, перечислила лучшие продукты, снижающие холестерин. Это белые овощи. Среди таких овощей - чеснок, лук, цветная капуста. К примеру, в состав лука входит витамин В6, С, марганец, соединения серы. Всё это укрепляет иммунитет и позволяет организму лучше функционировать. Подтверждено то, что лук снижает холестерин, было исследованием, опубликованным в 2021 году в издании Food Science and Nutrition. В частности, он снижает показатели «плохого» холестерина и повышает показатели «хорошего». Цветная капуста содержит клетчатку и в любом виде будет полезна для пищеварения. А ещё за счёт антиоксидантов она уменьшает воспаление. Известно также, что все перечисленные выше белые овощи помогают снизить кровяное давление. Из других белых п...
16:33, 19.03.2023
Сообщает источник: www.ferra.ru  
Рубрика: «Наука и Техника»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Названы орехи, которые снизят плохой холестерин и поправят репродуктивное здоровьеНазваны орехи, которые снизят плохой холестерин и поправят репродуктивное здоровье Грецкие, кедровые и бразильские орехи полезно влияют на организм человека благод ...

Соевый йогурт снизит холестеринСоевый йогурт снизит холестерин Согласно результатам различных исследований, благодаря одному компоненту растите ...

Этот вид молока снижает холестеринЭтот вид молока снижает холестерин Если в организме человека будет много холестерина, то это может навредить его зд ...

Названы продукты, хорошо снижающие холестеринНазваны продукты, хорошо снижающие холестерин Снизить уровень плохого холестерина никому не помешает. А уж людям с сердечно-со ...

Эти три начинки для блинов снизят уровень холестеринаЭти три начинки для блинов снизят уровень холестерина В Масленицу многие из нас готовят и едят блины. И вот какие начинки станут не то ...

В России снизят риски стихийных бедствийВ России снизят риски стихийных бедствий Российские власти накануне сезона лесных пожаров определили, как сохранить леса ...

Цену VR-гарнитуры Quest Pro снизят на 500 долларовЦену VR-гарнитуры Quest Pro снизят на 500 долларов 09:57, 05 марта 2023, автор: Ермакова М.Цену VR-гарнитуры Quest Pro снизят на 50 ...

Масло из чёрной смородины поможет снизить холестеринМасло из чёрной смородины поможет снизить холестерин Когда холестерина накапливается слишком много, это может стать опасным. У челове ...

Кардиолог объяснила, как распознать у себя высокий холестеринКардиолог объяснила, как распознать у себя высокий холестерин Но лучше не дожидаться явных признаков, а контролировать образ жизни и регулярно ...

Кардиолог Кореневич: красный рис поможет снизить холестеринКардиолог Кореневич: красный рис поможет снизить холестерин Самый полезный рис — нешлифованный, при термической обработке он не теряет полез ...

Ноги всё чаще ноют Пора провериться на холестеринНоги всё чаще ноют? Пора провериться на холестерин Жизнь после 30 похожа на лотерею со ставками, какая часть тела будет болеть на с ...

Эти шесть популярных продуктов снизят сахар в кровиЭти шесть популярных продуктов снизят сахар в крови Сегодня всё больше людей сталкиваются с повышенным уровнем сахара в крови. Но ес ...

Участникам СВО снизят комиссии за переводы денежных средствУчастникам СВО снизят комиссии за переводы денежных средств Участники специальной военной операции будут платить пониженные комиссии за пере ...

В Орловской области снизят уровень производственного травматизмаВ Орловской области снизят уровень производственного травматизма Необходимые изменения внесены в госпрограмму занятости населения. Правительство ...

В нескольких регионах Украины снизят ограничения на электроснабжениеВ нескольких регионах Украины снизят ограничения на электроснабжение В Киеве, Киевской и Днепропетровской областях в первой половине дня 5 февраля эл ...

В России с 22 марта снизят экспортную пошлину на пшеницуВ России с 22 марта снизят экспортную пошлину на пшеницу Пошлину на экспорт пшеницы и меслина из России с 22 по 28 марта включительно сни ...

Гастроэнтеролог Самсонова рассказала о способности рябины снижать холестеринГастроэнтеролог Самсонова рассказала о способности рябины снижать холестерин Эту ягоду в своих стихах регулярно вспоминают поэты. Правда, остальные россияне ...

Ученые США: Фисташки улучшают работу сердца и снижают холестеринУченые США: Фисташки улучшают работу сердца и снижают холестерин Добровольцы целый месяц ели по две горсти орехов в день. Сотрудники университета ...

Пейте на здоровье. Правда ли, что чай снижает холестерин и риск инфарктаПейте на здоровье. Правда ли, что чай снижает холестерин и риск инфаркта? Может ли зелёный чай продлевать жизнь? Каковы доказанные полезные свойства чая? ...

Когда нужно есть чеснок, чтобы снизить холестеринКогда нужно есть чеснок, чтобы снизить холестерин Уже долгое время известно, что чеснок - это кладезь полезных веществ. Но при это ...

VSMI.DAY Поиск в новостях