Семь неожиданных преимуществ употребления грейпфрута

Семь неожиданных преимуществ употребления грейпфрута

Грейпфрут - это низкокалорийный фрукт, который содержит множество полезных витаминов, минералов и питательных веществ. Он помогает сбалансировать уровень бактерий в кишечнике, поддерживать обмен веществ, контролировать вес, удовлетворить аппетит. Хотя считается, что грейпфруты полезны для здоровья, у них всё же есть свои недостатки. Они могут взаимодействовать с различными лекарствами, а в консервированном виде могут содержать много сахара. Но вот чем грейпфруты для нашего организма полезны. Укрепляют иммунитет. В грейпфруте много витамина С: в 100 г - более 30 мг. А один такой фрукт среднего размера на 100% обеспечивает организм суточной дозой витамина С. Помогают при резистентности к инсулину. В исследовании, опубликованном в Journal of Medicinal Food, говорится, что у тех, кто ел перед основным приёмом пищи половину грейпфрута, в течение двух часов снижался уровень глюкозы в крови и резистентность к инсулину. Повышают уровень калия в организме. В одной стандартной чашке грейпфрута содержится около 300 мг калия на порцию. И это примерно столько же, сколько в банане. Известно, что калий может снизить давление. Повышают выработку коллагена. Это происходит за счёт большого количеств...
16:33, 19.03.2023
Сообщает источник: www.ferra.ru  
Рубрика: «Наука и Техника»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Названы семь неожиданных и крайне полезных свойств грейпфрутаНазваны семь неожиданных и крайне полезных свойств грейпфрута Такой низкокалорийный фрукт, как грейпфрут, содержит много минералов, витаминов ...

5 преимуществ употребления красного лука для здоровья5 преимуществ употребления красного лука для здоровья Красный лук, несмотря на то, что он печально известен своим сильным и неприятным ...

Гастроэнтеролог рассказал о неожиданном недостатке грейпфрутаГастроэнтеролог рассказал о неожиданном недостатке грейпфрута Грейпфрут однозначно не самый популярный фрукт у россиян, но от других цитрусов ...

Нутрициолог перечислила полезные свойства грейпфрутаНутрициолог перечислила полезные свойства грейпфрута 00:46, 08 февраля 2023, автор: Нестерова А.Нутрициолог перечислила полезные свой ...

Семь тротуаров и семь лестничных спусков отремонтируют в ХабаровскеСемь тротуаров и семь лестничных спусков отремонтируют в Хабаровске В Хабаровске в 2023 году отремонтируют семь тротуаров и семь лестничных спусков. ...

5 преимуществ корицы5 преимуществ корицы Корица - это специя, которая широко известна своим сладким, теплым и ароматным в ...

5 преимуществ сои для здоровья5 преимуществ сои для здоровья Соя - это универсальная бобовая культура, которая обладает многочисленными преим ...

18 преимуществ витамина D для здоровья18 преимуществ витамина D для здоровья Получение суточной дозы витамина D является ключевым компонентом здорового образ ...

10 преимуществ апельсинового сока для здоровья10 преимуществ апельсинового сока для здоровья Апельсиновый сок является хорошим напитком для завтрака благодаря высокому содер ...

6 невероятных преимуществ арбуза для кожи6 невероятных преимуществ арбуза для кожи Арбуз - не только вкусный плод, утоляющий жажду в жаркий летний день, но и облад ...

10 удивительных преимуществ манго для здоровья10 удивительных преимуществ манго для здоровья Полезен ли манго? Манго, король фруктов, не только пользуется широкой популярнос ...

Полезны ли лимоны при диабете 5 впечатляющих преимуществПолезны ли лимоны при диабете? 5 впечатляющих преимуществ Лимоны с их восхитительным приливом цитрусовой свежести могут оживить любое блюд ...

Пять преимуществ для здоровья томатной диетыПять преимуществ для здоровья томатной диеты Некоторые знаменитости активно практикуют томатную диету. Считается, что она пом ...

7 преимуществ использования сайтов купонов и промокодов7 преимуществ использования сайтов купонов и промокодов Современный мир диктует свои правила, и одним из них является экономия. Каждый и ...

5 преимуществ использования молока в уходе за кожей5 преимуществ использования молока в уходе за кожей Богатый источник кальция и белка, молоко обычно входит в список "А" здоровых про ...

7 неожиданных признаков, указывающих на то, что ваш муж  лентяй7 неожиданных признаков, указывающих на то, что ваш муж — лентяй Помимо брошенных на ветер обещаний собрать и повесить полку или заменить перегор ...

7 преимуществ свёклы для здоровья, о которых вы должны знать7 преимуществ свёклы для здоровья, о которых вы должны знать Если вы когда-либо стремились к здоровому питанию, то наверняка запаслись свекло ...

В Windows 11 появится несколько неожиданных улучшенийВ Windows 11 появится несколько неожиданных улучшений По данным Windows Central, компания Microsoft планирует добавить в Windows 11 не ...

5 малоизвестных преимуществ добавления порошка маки в свой рацион5 малоизвестных преимуществ добавления порошка маки в свой рацион Если вы спрашивали о натуральных добавках, которые обладают многочисленными преи ...

8 удивительных преимуществ добавления желтого арбуза в свой рацион8 удивительных преимуществ добавления желтого арбуза в свой рацион Родом из Западной Африки, арбузы являются одним из самых полезных фруктов. В их ...

VSMI.DAY Поиск в новостях