Психолог объяснила, чем опасна однообразная жизнь пенсионера и как с этим бороться

Психолог объяснила, чем опасна однообразная жизнь пенсионера и как с этим бороться

Психолог, профессор кафедры психологии и педагогики Новосибирского государственного технического университета Ольга Разумникова рассказала, чем опасна однообразная и скучная жизнь на пенсии. Также она объяснила, как с этим бороться. Специалист рассказала, что если человек, выйдя на пенсию, ведёт затворническую или скучную жизнь, это может быстро состарить мозг и привести к серьёзным когнитивным нарушениям. В том числе к органическим нарушениям в мозге. Разумникова отметила, что невозможно избежать возрастных изменений мозга, но можно их затормозить. По словам психолога, подойдёт любая форма мозговой активности от обычного разгадывания кроссвордов до осваивания совершенно новых для человека областей, например, интернета и гаджетов. Но не менее важно поддерживать живое общение с друзьями, родственниками, соседями. Специалист подчеркнула, что это и есть живительная стимуляция мозговой деятельности, благодаря которой сохраняется работоспособность мозга максимально продолжительный срок....
23:33, 25.01.2023
Сообщает источник: www.ferra.ru  
Рубрика: «Наука и Техника»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Врач объяснила, почему у большинства россиянок низкий магний и как с этим боротьсяВрач объяснила, почему у большинства россиянок низкий магний и как с этим бороться Практически в жизни каждого человека случались моменты, когда он сталкивался с п ...

Психолог объяснила, что такое самосаботаж и как с ним боротьсяПсихолог объяснила, что такое самосаботаж и как с ним бороться Доктор психологических наук Ирина Соколовская перечислила признаки самосаботажа ...

Врач объяснила, чем опасна вода из чайникаВрач объяснила, чем опасна вода из чайника По словам специалиста, наличие в чайнике накипи может стать причиной серьезного ...

Диетолог объяснила, чем и для кого опасна манная кашаДиетолог объяснила, чем и для кого опасна манная каша Диетолог Анжелика Дюваль рассказала, что самой вредной кашей в пожилом возрасте ...

Иммунолог Лапа объяснила, чем опасна нехватка в организме витамина B1Иммунолог Лапа объяснила, чем опасна нехватка в организме витамина B1 pxhereПоследствия нехватки в организме витамина B1 перечислила врач-терапевт, им ...

России угрожает тридемия: что это такое и как с этим боротьсяРоссии угрожает «тридемия»: что это такое и как с этим бороться Способствует погода сейчас и активному распространению вирусов. Причем, в этом г ...

Страхи и перфекционизм: что заставляет нас прокрастинировать и как с этим боротьсяСтрахи и перфекционизм: что заставляет нас прокрастинировать и как с этим бороться Для того, чтобы перестать прокрастинировать, надо перестать ждать вдохновения и ...

Проблемы с памятью из-за недосыпа Учёные придумали, как с этим боротьсяПроблемы с памятью из-за недосыпа? Учёные придумали, как с этим бороться Все знают: сон всему голова, спать надо хотя бы 7–8 часов в день, иначе вылезают ...

Ваш ребёнок  грубиян Психолог рассказала, что с этим делатьВаш ребёнок — грубиян? Психолог рассказала, что с этим делать Многие родители с ужасом ждут переходного возраста у своих детишек, ведь часто р ...

Дерматолог рассказала, почему при стрессе выпадают волосы и как с этим боротьсяДерматолог рассказала, почему при стрессе выпадают волосы и как с этим бороться Дерматовенеролог, косметолог и трихолог Анна Долбич рассказала, что стресс являе ...

Почему урчит живот и можно ли с этим бороться: вот что советуют врачиПочему урчит живот и можно ли с этим бороться: вот что советуют врачи Урчание - это совершенно нормальный процесс. Оно связано с мышечной активностью ...

Врач рассказала, почему при стрессе выпадают волосы и как с этим боротьсяВрач рассказала, почему при стрессе выпадают волосы и как с этим бороться Стресс является самой частой причиной выпадения волос, ведь из-за выработки корт ...

Стало известно, почему от гриппа может возникать депрессия и как с этим боротьсяСтало известно, почему от гриппа может возникать депрессия и как с этим бороться Постпростудную депрессию часто называют мифом, однако, по словам невролога медиц ...

Опрос показал, какая группа россиян чаще страдает бессонницей и как с этим боротьсяОпрос показал, какая группа россиян чаще страдает бессонницей и как с этим бороться С проблемами со сном в равной степени сталкиваются как женщины, так и мужчины, о ...

Россиянам объяснили, почему котам нравится ронять новогодние ёлки и как с этим боротьсяРоссиянам объяснили, почему котам нравится ронять новогодние ёлки и как с этим бороться Коты роняют новогодние ёлки, потому что они привлекают питомцев необычным запахо ...

Психолог рассказала, как бороться с послеродовой депрессиейПсихолог рассказала, как бороться с послеродовой депрессией Психолог Инна Мальцева рассказала о причинах послеродовой депрессии и способах б ...

Психолог Вэй рассказал, как бороться с ленью: Найдите в себе энергиюПсихолог Вэй рассказал, как бороться с ленью: "Найдите в себе энергию" Одна из проблем, с которой сталкивается человек при попытке изменить свою жизнь ...

Черное vs белое: психолог дала совет, как бороться с неудачамиЧерное vs белое: психолог дала совет, как бороться с неудачами Задачи по мере сил Майя Андрияничева объяснила, что большинство "неудач" родом и ...

Праздник непослушания. Психолог дала советы, как бороться с эмоциональным выгораниемПраздник непослушания. Психолог дала советы, как бороться с эмоциональным выгоранием Слово «выгорание» в последнее время просочилось в наши умы повсеместно. Мы по пр ...

Психолог Вэй рассказал, как бороться с ленью: выберите цель и найдите в себе энергиюПсихолог Вэй рассказал, как бороться с ленью: выберите цель и найдите в себе энергию Одна из проблем, с которой сталкивается человек при попытке изменить свою жизнь ...

VSMI.DAY Поиск в новостях