Эндокринолог рассказала о пользе домашнего компота: в продукте много полезных веществ и минералов

Эндокринолог рассказала о пользе домашнего компота: в продукте много полезных веществ и минералов

Врач-эндокринолог высшей категории, диетолог Елена Сюракшина рассказала о пользе домашнего компота. По её словам, домашний компот — полезный для кишечника продукт. Благодаря компоту укрепляется здоровье желудочно-кишечного тракта и всей пищеварительной системы. В компотах из сухофруктов, замороженных ягод или сезонных фруктов и ягод много полезных веществ и минералов. Компоты делятся на три вида: классический, или узвар, консервированный и маседуан, или своего рода коктейль из бланшированных и свежих овощей, которые заливают ягодным сиропом. Компот полезен для сердца и сосудов, его нужно пить худеющим мужчинам и тем, кто набирает мышечную массу. Врач отметила, что узвар из изюма, кураги или чернослива даёт защиту от анемии, потому что в этих сухофруктах высокий уровень железа. В компотах много калия, магния и кальция, необходимых людям, испытывающим высокие ежедневные нагрузки. Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом....
23:33, 25.01.2023
Сообщает источник: www.ferra.ru  
Рубрика: «Наука и Техника»   Поделитесь: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Врач рассказал о небольшой пользе чёрной икры для организма из-за малого количества полезных веществВрач рассказал о небольшой пользе чёрной икры для организма из-за малого количества полезных веществ Врач-терапевт, гастроэнтеролог Константин Спахов развеял миф об особенной пользе ...

Эндокринолог Мачехина рассказала о пользе низких температур для продления жизниЭндокринолог Мачехина рассказала о пользе низких температур для продления жизни При пониженной температуре организм экономит энергию, а также синтезирует бурый ...

Лимон в паре и без. Врач-эндокринолог рассказала о пользе и вреде кислого фруктаЛимон в паре и без. Врач-эндокринолог рассказала о пользе и вреде кислого фрукта В лимонах много витамина С и он очень помогает при простудах. Но есть у него еще ...

Врач объяснила вред супов-пюре для здоровья малым комплексом полезных веществ и высоким гликемическим индексомВрач объяснила вред супов-пюре для здоровья малым комплексом полезных веществ и высоким гликемическим индексом Врач-диетолог Татьяна Рыкалова объяснила, в чём заключается вред для здоровья пр ...

Когда устройств много: Названа оптимальная скорость для домашнего интернетаКогда устройств много: Названа оптимальная скорость для домашнего интернета Россияне в большинстве своём дома обходятся скоростью интернета на уровне 100 Мб ...

Врач назвал пять полезных продуктов, в которых много холестеринаВрач назвал пять полезных продуктов, в которых много холестерина Людям с повышенным уровнем холестерина в крови обычно рекомендуют ограничить или ...

Эндокринолог Деревянко рассказала, как диагностировать остеопорозЭндокринолог Деревянко рассказала, как диагностировать остеопороз Главный эндокринолог федеральной сети многопрофильных медицинских центров «Клини ...

Эндокринолог рассказала о вызывающих отеки продуктахЭндокринолог рассказала о вызывающих отеки продуктах Сыры, консервы, молочные продукты, сдоба и соль могут вызывать отеки. Об этом 2 ...

Эндокринолог рассказала, как не переесть в новогоднюю ночьЭндокринолог рассказала, как не переесть в новогоднюю ночь Мы привыкли, что новогодний стол должен ломиться от разнообразных блюд. Чтобы не ...

Эндокринолог Зяблова рассказала, как справиться с метеозависимостьюЭндокринолог Зяблова рассказала, как справиться с метеозависимостью Чтобы справиться с метеозависимостью, не стоит прибегать к народным методам, луч ...

Репетиция диабета. Эндокринолог рассказала, что ведёт к болезниРепетиция диабета. Эндокринолог рассказала, что ведёт к болезни Некоторые считают, что невосприимчивость к инсулину (инсулинорезистентность) — э ...

Врач рассказала о полезных свойствах мандариновВрач рассказала о полезных свойствах мандаринов В них есть большое количество витамина С. Он поддерживает нормальное развитие вс ...

Эндокринолог рассказала, как нужно правильно ужинать, чтобы не толстетьЭндокринолог рассказала, как нужно правильно ужинать, чтобы не толстеть После тяжёлого рабочего дня так и тянет «оттянуться» за ужином, съев по паре пор ...

Эндокринолог рассказала о плюсах и минусах мандаринов на новогоднем столеЭндокринолог рассказала о плюсах и минусах мандаринов на новогоднем столе Мандарины обладают рядом полезных свойств, например, они помогают бороться с инф ...

Эндокринолог Шорова рассказала о запахе тела при развитии диабетаЭндокринолог Шорова рассказала о запахе тела при развитии диабета Запах ацетона и прелых яблок, исходящий от тела, может указывать на серьезные пр ...

Ни макарошек, ни пюрешки. Эндокринолог рассказала, чем заменить популярные гарнирыНи макарошек, ни пюрешки. Эндокринолог рассказала, чем заменить популярные гарниры «Гарнир» в переводе с французского означает дополнение к основной части блюда, к ...

Эндокринолог Таныгина рассказала о методах ранней диагностики остеопорозаЭндокринолог Таныгина рассказала о методах ранней диагностики остеопороза Врач-эндокринолог Центра молекулярной диагностики ЦНИИ эпидемиологии Роспотребна ...

Диетолог рассказала о пользе поп-корнаДиетолог рассказала о пользе поп-корна 00:29, 05 февраля 2023, автор: Нестерова А.Диетолог рассказала о пользе поп-корн ...

Нутрициолог рассказала о пользе мандариновНутрициолог рассказала о пользе мандаринов Нутрициолог Grow Food Елена Свиридова рассказала газете "Известия", что мандарин ...

Нутрициолог Падолка рассказала о полезных свойствах свёклыНутрициолог Падолка рассказала о полезных свойствах свёклы Свёкла обладает мощными антиоксидантными свойствами и по питательной ценности пр ...

VSMI.DAY Поиск в новостях